Alle børn føler deres følelser intenst, men forstår dem ikke eller ved, hvad de mener ... Det er nødvendigt for forældre at være vejledende for disse børn, som skal lære at opføre sig og også at forstå sig selv for at kunne beslutte de bedste handlinger i deres liv. En måde at undervise børn på er ved eksempel at have god følelsesmæssig intelligens.
angst
Skønt en anden måde er at bruge sætninger, der kan lære børn at omdirigere negative følelser og ændre deres tankegang på få minutter. Angst har tendens til at dukke op uventet og forvandler et fredeligt øjeblik til en akavet situation. Det er ikke anderledes for børn.
Det betyder ikke noget, om dit barn ofte er tilbøjelig til ængstelige følelser eller bare kommer ud af ingenting nogle gange. Når angst når op på overfladen, er det skræmmende ... for dem, der føler det, og for dem, der observerer det.
Et eksempel er familiens kaotiske morgen, hvor nerverne, fordi det er sent, kan ende i angst blandt sine medlemmer. Hvis du bemærker, at dine børn bliver nervøse med morgenrutiner, er det et eksempel på at kunne lære dem at kontrollere deres følelser af rastløshed. Bekræftelser eller sætninger er nødvendige for at arbejde med disse intense følelser ... Børn vil begynde at føle, at de har kontrol over deres dag og deres følelser. Vigtigst er det at gøre dette i ung alder hjælper dem med at indse, at deres tanker har stor indflydelse på deres daglige liv.
Hvad er sætningerne
Sætninger er en enkel, men effektiv måde at tæmme angst på. En bekræftelse er en positiv bøn, der styrker opløftende følelser. Det er baseret på princippet om, at det underbevidste sind kun kan holde en tanke ad gangen og altid vil acceptere den stærkeste tanke. Når den gentages, konverteres erklæringen automatisk i den stærkeste tanke, så den går frem for negative og ængstelige tanker.
Nedenfor finder du en liste over mine foretrukne bekræftelser. Næste gang dine børn føler sig ængstelige, skal du hjælpe dem med at flytte deres tanker fra selvnedslående negative udsagn til positive udsagn.
Vælg en bekræftelse nedenfor, og gentag den med dem 21 gange. Du kan mærke en positiv ændring i dit humør:
- Jeg er afslappet og har kontrol over mine følelser.
- Dagens dag bliver en god dag
- Jeg er koncentreret og afslappet til enhver tid.
- jeg vælger at være glad
- Hver dag er jeg bedre og bedre.
- Jeg er behagelig og rolig
Disse bekræftelser vil lære dit barn at omdirigere negative følelser og ændre deres mentalitet på få minutter ... Men og være i stand til at være et godt eksempel på følelsesmæssig intelligens med dine børn. Fordi husk, at selvom affirmationer er vigtige, vil dit eksempel altid være meget vigtigere for dine børns opdragelse. Ved du allerede, hvilke sætninger du vil sige til dine børn i dag?