At dyrke sport næsten dagligt er almindeligt for mange mennesker. Men noget, der kan være godt for vores helbred, kan også medføre dets problemer. Vi er nødt til at passe godt på huden og især håret for at forhindre, at det beskadiges af sved og kontinuerlige brusere. Derfor vil vi tale om plejen af dit hår, hvis du laver meget sport.
Pas på hår ja du laver sport, det er meget vigtigt, både før, under eller efter at have spillet sport. Derfor giver vi dig nogle interessante tip, så håret ikke ødelægges, hvis vi konstant skal sport næsten dagligt.
Frisure til sport
Den ideelle frisure til sport er normalt den, der er mest behagelig for os. Generelt vælger vi pigtails eller fletninger, fordi den måde holder vi håret i skak. Hvis dit hår er meget kort, kan du bruge et hovedbånd, så det ikke passer over dit ansigt, og hvis det er langt, er det ideelle at lave en lav hestehale. Høje, stramme pigtails og fletninger kan beskadige hovedbunden, fordi de er for stramme, når de løber og spiller sport, kan skade folliklen og forårsage yderligere hårtab. Derfor bør enhver anstrengt frisure undgås.
Beskyt hår
Si du dyrker sport udendørs, kan du få solen i dit hår og i hovedbunden. I dette tilfælde er det en god ide at bære en kasket. Men det er også, at hvis du skal dyrke sport, ender du med at svede meget, og dette vil være synligt i hovedbunden. For at beskytte det kan du bruge en hårolie eller en hårbeskytter, der holder det hydreret, mens du laver sport, så det ser bedre ud, når du vasker det. Du kan også bruge solcreme om sommeren til hår som det, du bruger til stranden.
Vask
Et af de største problemer, som at dyrke sport tilbyder os næsten dagligt, er at vi skal vaske vores hår, og det kan lide. Det kan påvirke hovedbunden og gøre håret tørt eller farven er forkælet. Derfor skal vi se efter alternativer til hvert hår. Det vigtige er, at den shampoo, vi bruger, er mild for at forhindre, at den ødelægges. Find en passende shampoo til dit hår, og at du ikke har noget imod at investere i det, da det er et af de produkter, der giver mest effekt. Men det er også nødvendigt ikke at glemme at bruge en god balsam og en maske. Forsøg ikke at gnide for meget og vask kun en vask.
Når du kommer ud af bruseren
Du kan bruge produkter, der hjælper dit hår med at komme sig som en leave-in balsam til at løsne. Tangle kan være en stort problem, når du laver sport, så køb en god børste og denne type produkt for ikke at bryde håret. En anden anbefaling er, at når du kan, skal du lade håret lufttørre, da det er meget sundere for det.
Tør shampoo
Dette er et alternativ for at undgå at skulle vaske dit hår så meget, hvis vi laver sport dagligt. For de dage, hvor hår ikke er så snavset og ensomt har brug for en genopfriskning er en mulighed. Denne type shampoo kan ikke lide alle, men finishen er normalt god, og de er nemme at bruge. Hvis du ikke har tid til at vaske og tørre, kan du bruge det, men det bør kun gøres fra tid til anden, fordi det er godt for håret at fjerne snavs helt. Også, hvis dit hår er for tørt, kan du måske ikke lide den måde, det efterlader det så meget, da det har en tendens til at arbejde bedre med, hvad der har en fedtet tendens.