Efteråret begynder og med det bekymringen for typiske sygdomme på dette tidspunkt. Det er almindeligt, at der med temperaturfaldet og med dårligt vejr opstår nogle problemer, såsom ondt i halsen, forkølelse og influenza. Derfor er det altid godt at have nogle midler ved hånden, der kan hjælpe os.
Det anbefales altid konsulter din familie læge, men mange af disse midler har vist sig at være effektive i små lidelser som ondt i halsen. Så vær opmærksom på disse midler, som du skal tage dig af din hals og reducere smerter.
Undgå kolde drikke
Dette er meget vigtigt råd, når vi har ondt i halsen. Det kan synes grundlæggende, men hvis vi ikke tager de nødvendige forholdsregler, vil vi se, at ondt i halsen heler ikke så hurtigt. Kolde drikkevarer er skadelige for halsen, når slimhinden er betændt på grund af forkølelsen, der påvirker os.
Brug tørklæder
Beskyttelse af halsen mod kulde før og under ondt i halsen hjælper os med at undgå denne type problemer. Om vinteren er det godt beskyt dette område, der er udsat for kulde. Så det er bedst at få høje halse og tørklæder for at beskytte halsen, hvis vi er tilbøjelige til smerter i dette område. Hvis vi ikke udsætter det for kulde, vil det være sværere for det at blive betændt og for dets forsvar at falde med disse temperaturer.
Brug skat
La honning har antibiotiske egenskaber og antibakteriel, så det kan hjælpe os med at helbrede betændelse i halsen og er også godt, hvis vi har infektion. Vi kan tage det som det er eller tilføje det til infusioner eller varm mælk. Det er et middel, der altid hjælper med at forbedre smerter i halsen. Tag en spiseskefuld om natten og lad den glide ned i halsen, så den kan arbejde længere. Du vil bemærke, at det blødgør det, og at det ikke gør så ondt.
Gurgle
I et glas varmt vand fortynd en halv spiseskefuld salt. Du har den ideelle blanding til at gurgle dagligt. Gør denne proces i et par minutter, og du får de betændte celler i slimhinden i halsen for at reducere denne betændelse. Dette er tilsyneladende et effektivt middel.
Tag eukalyptus slik
masse slik kan være et godt middel mod halsen, da vi stimulerer produktionen af spyt, som lindrer smerte. Derudover opdaterer eukalyptus slik området og hjælper os med at trække vejret meget bedre, så de er de bedste allierede. Hvis du ikke kan lide deres smag, kan du også tage dem med mynte.
Drik varme væsker
Under sygdommen skal vi hydrere, da det hjælper os med at passere det før. Men derudover kan væsker fugte slimhinder i halsen, der lindrer smerter et øjeblik, især hvis vi har en tør hals. Hvis disse væsker er varme, men ikke for varme, hjælper de med at reducere betændelse i området og mindske smerter. Infusioner kan være en stor allieret i disse øjeblikke, men også varm mælk, men med sidstnævnte skal du være forsigtig, da det får os til at producere mere slim. Det er altid bedre i forkølelsestider at have varm suppe.
Brug en luftfugter
Hvis miljøet er tørt derhjemme på grund af opvarmningen, kan du bemærke, at din hals tørrer, hvilket vil give mere smerte. Derfor kan det være en god idé at tilføje en luftfugter på værelset. Dette vil hjælpe os med at holde halsen fugtig og undgå smerter ved indtagelse.
Æble cider eddike
El æblecidereddike er et godt middel for nogle problemer, fordi det har antibiotiske egenskaber. Dens smag kan være noget stærk, men det kan hjælpe os med dens syreindhold for at afslutte problemer i halsen.