En muskeltrækning, eller også kaldet en muskelstamme, opstår når der er overbelastning i en muskel. Dette strækkes for meget og kan forårsage brud på nogle muskelfibre, hele senen eller selve muskelen, hvor skaden er opstået. Denne type skade er mere almindelig hos mennesker, der dyrker sport, hos mennesker, der forbereder sig på en konkurrence og elite atleter.
Enhver kan dog lide en muskelbelastning på et tidspunkt, hvor kroppens muskler er under stor belastning. Også det er almindeligt hos ældre, især hos dem, der udfører gentagne bevægelser, og som ofte lider af andre muskelproblemer såsom tendinitis. Ønsker du at vide, hvordan man opdager og handler på en muskeltrækning? Vi fortæller dig det da.
Symptomer på trukket muskel
Det klareste symptom på trukket muskel er den intense smerte, den producerer skade, ofte placeret tæt ved leddene i arme og ben. Denne skade kan opstå efter et slag, mens du løber eller efter en meget krævende træning. Ud over den intense smerte har den person, der lider af muskeltræk, svært ved at gå eller bevæge armen, afhængigt af hvor skaden opstår.
Ud over smerten og vanskelighederne med at bevæge lemmen, hvor muskeltrækningen har fundet sted, kan der forekomme et hæmatom i området, et tydeligt tegn på, at der i de mindste tilfælde er fiberbrud eller i de mest alvorlige tilfælde af den berørte muskel. Vil også forekomme hævelse og området vil føles varmere end resten af kroppen.
Afhængig af typen af skade, sværhedsgrad er klassificeret i tre kvaliteter:
- Grad 1. Første grad eller let, er når skaden opstår, når muskelfibre strækker sig men der er ingen brud. Det tager ca. en uge at tage denne skade, det er smertefuldt, men i en forholdsvis mild grad.
- Grad 2. I dette tilfælde er skaden moderat, og der er beskadigelse eller skæring i muskelfibre eller i senen. Generelt er smerten mere intens og varer længere og kan vare mellem 1 og 3 uger.
- 3. klasse. En alvorlig skade med total muskel- eller senetår. Smerten er meget intens, der er blå mærker, betændelse og temperaturændring i det område, hvor skaden er.
Hvis du har mistanke om, at du muligvis har lidt en trukket muskel, skal du stop fysisk aktivitet og gå til lægehjælp så hurtigt som muligt. For at bestemme graden af skadens sværhedsgrad, vil det være nødvendigt at udføre mindst en røntgen ud over de tests, som specialisten kan have brug for på det tidspunkt.
Hvordan man handler
I det øjeblik, hvor skaden opstår, og de første symptomer på muskeltræk vises, skal kulde påføres straks, enten med kolde kompresser eller med is. Undgå pludselige bevægelser og undervurder ikke smerten. Skaden kan være mere alvorlig, end det kan se ud først, da kroppens reaktion i form af betændelse i de mest alvorlige tilfælde forhindrer dig i at føle den virkelige smerte ved at bryde fibre eller selve muskelen.
Behandlingen af trukket muskel afhænger af sværhedsgraden af den samme og graden af skade. Generelt er det, der anbefales, hvile og også anvende kulde i det område, hvor muskeltrækningen har fundet sted. Du kan også tage antiinflammatoriske midler til smerte, selvom det vil være den læge, der ordinerer det mest passende i dit tilfælde i overensstemmelse med behovene.
Selv i de mest alvorlige skadesager kan lægen anbefale nogle fysioterapisessioner for at helbrede skaden fuldstændigt, og at patienten kan genvinde mobilitet og daglige aktiviteter. Husk, at en dårligt behandlet muskelskade kan gøre bedring længere og mere smertefuld. Derudover kan det medføre andre skader af forskellig sværhedsgrad.