Du har helt sikkert nogensinde haft et 'problem' i det område, det er normalt, fordi det er et delikat område og hvis vi ikke holder det rent og plejet, kan det ændre sig utilsigtet.
Vi ved, du har en anden pH og at det er nødt til at regulere sig selv, men vi kan hjælpe hende til at være meget mere 'glad'.
Vaginal udledning er rig på sunde bakterier, der tillader det at angribe patogener, dog nogle gange du kan svække den naturlige barriere og fører til infektioner eller dårlig lugt.
Vi bør ikke misbruge vaginale douches eller overdreven hygiejne med sæber, fordi de kan forårsage en ændring af pH og flora i områdetVær opmærksom på vores tip, så dit intime område er plejet og sundt.
Anbefalinger til pleje af vores intime område
Intim hygiejne
Det hygiejne, men vi må ikke besætte, fordi vi kunne ændre pH. Vi er nødt til at vælge neutrale og kvalitetsprodukter, så området forbliver afbalanceret og rent.
Vi skal skabe hygiejnevaner, bruge intime sæber, der neutraliserer dårlig lugt og væske, så længe de respekterer pH. For at forhindre irritationer og infektioner vask området med sæbe og vandtørrer godt, fordi fugtigheden ikke er god og kan forårsage dårlige mikroorganismer.
Bomuldsundertøj
På markedet er der et væld af intime beklædningsgenstande af alle slags: bomuld, lycra, blonder, mikrofiber osv. Derudover af alle typer og former: bæltetrusser, culottes, normale trusser, tanga osv.
Typen af undertøj Det, vi bruger i vores dag til dag, kan være nøglen til, om vi lider af infektioner i området eller ej, for hvis vi bruger nogle typer tekstiler såsom lycra eller syntetiske materialer, kan luftfugtigheden fortsat øge antallet af bakterier.
Vi er nødt til at vælge åndbare stoffer som bomuld eller naturlige materialer, ideel til at skabe et naturligt miljø, der gør området beskyttet såvel som plejet.
Gør ikke for mange douches
Mange kvinder er opmærksomme på lugten, som deres vagina afgiver, og derfor udfører de vaginale douches for at eliminere denne lugt og forhindre bakterier i at sprede sig. De tror dog ikke, at disse bakterier er gavnlige til at kontrollere helbredet i dit intime område og beskytte det mod infektion.
Douching de kan producere en ændring af pH og floraKontroller derfor kadence og antallet af gange, du udfører dem.
Oprethold et sundt sexliv
Det er meget vigtigt at tage sig af dig selv i alle seksuelle forhold, vi har, enten med vores partner eller i vores sporadiske forhold. Vi skal beskytte os selv gennem barrierer som kondomer for ikke at risikere at få en seksuelt overført sygdom.
Hvis vi vælger at bruge intime smøremidler eller sexlegetøj, skal du kigge efter de højeste kvalitetsmuligheder, erogene produkter der er allergivenlige. Undgå aggressive produkter, da de kan irritere din vagina, forårsage dårlig lugt og andet ubehag.
På den anden side tilrådes det, at du efter samleje går på toilettet for at tisse og rense området godt, så ingen bakterier påvirker os.
Under menstruation skift tamponer og puder
Selvom det er indlysende at sige, er vi nødt til at tage højde for brugstiderne for pads og tamponer. I menstruationsperioden skift hver 4. time, så blødningen ikke forbliver i området i lang tid, dette blødning øger pH-niveauet og det kan også forårsage, dårlige lugte.
Når vi menstruerer, er der en uundgåelig ændring i området, blodet har en anden pH og meget højere end skeden, når det er i en 'normal' tilstand. For at undgå infektioner som dårlig lugt skal du skifte pads eller tamponer passende og fra tid til anden.
Kontrol af fugtighed i det intime område
Vagina må ikke være tør, vaginal udflåd gør det altid smurt, og det er normalt, at det er vådt. Vi skal dog passe på det mod ekstern luftfugtighed som f.eks bikini eller badedragt vådt i lang tid eller bære meget stramme bukser, der lægger pres på området.
Hvis vi ikke kontrollerer fugtigheden, kan svampe, bakterier eller hudproblemer sprede sig i området.
Misbrug ikke svampe
Svampe, hvis de ikke ændres regelmæssigt, kan være et sted, hvor bakterier og mikroorganismer opholder sig og kan påvirker det intime område.
Faktisk er det at foretrække ikke at bruge svampe i området af denne grund, så vi undgår al kontakt med bakterier med vores intime område. Overdreven kontakt, Det kan forårsage hudskade, irritation eller kløe.
Husk disse tip for at undgå fremtidige problemer i dette vigtige område af din krop, dedikere tid og opmærksomhed til det.