Alle kender den kaffe indeholder koffein, men ud over denne populære drink er der andre fødevarer og drikkevarer De indeholder også høje doser koffein.
For at forhindre fremtidige sundhedsproblemer, læger frarådes for stort forbrug af dette stof såvel som andre derivater såsom tein og teobromin. Her er mad og drikke indeholdende koffein.
De fødevarer og drikkevarer, de indeholder koffein, tein og teobromin betragtes som stimulanser i nervesystemet, så de bør tages i moderation og aldrig i overskud. I tilfælde af at du lider af søvnløshed, har nervøse eller psykiatriske problemer du bør undgå til enhver tid indtagelse af ethvert produkt, der kan indeholde noget koffein. Lur gravid eller ammer koffeinindtag anbefales heller ikke.
Drikkevarer, der indeholder en højere koncentration af koffein De er: kaffe, især espresso, guarana, energidrikke og produkter, der indeholder kaffe, såsom visse is eller desserter.
På den anden side skal du huske det theine er et andet kraftigt stimulerende middel for din krop, så du skal være meget forsigtig med ikke at tage den for meget. Følgende produkter udover at indeholde tein de har også koffein: sort te, rød te, grøn te, drikkevarer med iste og ethvert andet produkt, der indeholder te.
Bortset fra koffein og tein, skal du ikke glemme de fødevarer og drikkevarer, der indeholder theobramin da det er et stimulerende middel, der indeholder små doser koffein. Det findes i produkter som: mørk chokolade, mælkechokolade, drikkevarer, der indeholder chokolade og ethvert produkt der kan indeholde chokolade som instant kakao, korn eller desserter.
Dette er nogle af de produkter og drikkevarer, der indeholder koffein, og som du skal være meget forsigtig med.