Kærlighed og sorg ... Går de altid hånd i hånd?

Hvis du er en af ​​dem, der mener, at kærlighed og tristhed altid er relateret på en eller anden måde, så er det, at vi nærmer os vores affektive forhold på den forkerte måde. Selvom det er rigtigt, at mange par oplever denne fornemmelse, er det ikke, hvad vi kan forvente. At være et par bliver rig, det vokser hver dag og nyder vores individuelle og fælles balance.

Kærlighed og sorg bør aldrig være relateret. Hvis vi oplever denne følelse, er det, at der er noget galt, det er, at der er et aspekt, som vi skal forsøge at løse med vores partner. Den tristhed, der accepteres, og som varer i lang tid, fordømmer os til negative følelser der enten kan fylde os med håbløshed over for vores egne affektive forhold generelt eller kaste os ned i en depression. Lad det ikke ske.

Kærlighed og sorg, en destruktiv kombination

Sommetider vi vænner os til de små daglige skuffelser. Vi holder kæft, vi siger ikke noget, og vi lader det gå, fordi kærlighed er stærkere, og det fortæller vi os selv "At enhver fratræden er det værd."

Det er ikke passende, vi forklarer hvorfor:

• Ideen om, at kærlighed og sorg altid er relateret, kommer fra det gamle og forældede koncept "romantisk kærlighed." Inden for dette klassiske perspektiv blev idéen fastholdt, at jo mere du led, jo mere elskede du. Parret lever i et forhold, hvor afhængighed er absolut, og hvor jalousi for eksempel er et tegn på deres egen lidenskab.
• Enhver fratræden, du afgiver til din partner, skal være aftalt af jer begge. Hvis du giver efter, er det til gengæld for noget. Vær ikke bange for at se denne tilgang som noget egoistisk, fordi ethvert sundt forhold indebærer at nå til aftaler, det indebærer at være et hold og ikke to medlemmer, hvor den ene vinder og den anden altid taber.
• Hvis der er noget, der gør ondt, som fornærmer dig, eller som krænker dine værdier, skal du udtrykke det højt. Det er nødvendigt, at vi kommunikerer alt, hvad der gør ondt for os, for ellers bliver de indre sår, der bryder vores selvtillid.

Hvad forstår vi ved tristhed i vores affektive forhold?

Vi ved alle meget godt, hvordan det føles, når tristhed overvælder os. Det er klart, at hver og en vil leve det på en måde, der er dem, der handler med modstandsdygtighed, implementerer passende strategier, og dem, der for deres del har brug for en isolationstid "for at genopbygge."

Nu i forbindelse med et forhold bestemmes tristhed næsten altid på to måder:

Tristhed for at afslutte et forhold

Det er den mest almindelige oplevelse, og den, der på en eller anden måde altid har gjort "kærlighed og tristhed" så tæt forbundet:

• Vi oplever skuffelse, nederlag og endda et tab af entusiasme for at starte nye forhold.
• Den tristhed, som et mislykket forhold oplever, overvindes ikke fra den ene dag til den anden. Det kræver en forbedringsproces, hvor vi har brug for flere interne strategier og undertiden også ekstern support.
• Den måde, hvorpå vi overvinder det, får os til at opretholde en eller anden opfattelse af affektive forhold. Den, der har overvundet det med integritet og erhvervet en læreplads om, hvad der er blevet levet, vil være i stand til at genvinde illusionen af ​​kærlighed.
• Hvem har et nag, er en slave af sine egne følelser, og derfor er det almindeligt at forbinde "kærlighed med tristhed." Det er ikke passende, vi skal ikke nærme os alle oplevelser fra et åbent perspektiv, hvor vi lærer, hvor vi kommer styrket ud på en hvilken som helst måde.

Kærlighed og sorg i et afhængigt forhold

Par, der er opmærksomme på deres tristhed, deres daglige skuffelse og ikke løser deres problemer, er et klart eksempel på afhængige forhold.

• Nogle gange etablerer vi et forhold hvor vi til trods for at være opmærksomme på at "vi ikke har det godt", at "der er flere tårer end smil" ikke er i stand til at reagere. Grunden? Vi fortsætter med at elske den person, selvom de er kilden til vores tristhed.
• At føle sig trist, skuffet eller føle ensomhed er ikke i strid med at være forelsket. Og deri ligger det virkelige problem. Sommetider Vi ønsker ikke at bryde forholdet, fordi frygten for at miste en elsket overstiger selv vores egen ulykke. Det er noget meget besværligt.

Et forhold har brug for anerkendelse, gensidig respekt og en gensidighed, der altid er baseret på positive følelser.

Ingen fortjener et forhold, hvor der er flere grå dage end øjeblikke af opfyldelse. At være sammen med en person er at være lykkelig, at gå på en fælles sti, hvor vi begge vinder og ingen taber.

• Du tillader dig ikke at blive overvundet af et mislykket forhold. En negativ oplevelse, hvor nogen skadede dig eller ikke blev, som du forventede, burde ikke lukke dit håb for evigt.
• Kærlighed og sorg skal ikke gå hånd i hånd. Denne idé er til bøger, til triste film. Et parforhold skal have berigelse dagligt, og hvis sorg kommer på et eller andet tidspunkt, er det vores ansvar at se det i øjnene.
• Negative følelser er de værste fjender for vores selvtillid og integritet. Tror aldrig, at det er normalt at være trist ved at elske nogen, eller at tristhed skal være en del af dit liv, når du går i opløsning.

Bliv begejstret for dig selv, bekymre dig om dit velbefindende og din balance. Hvis du er glad og stolt af dig selv, vil du være i stand til at tilbyde andre lykke, og til gengæld vil du reagere med energi på de negative situationer, som livet kan bringe os fra tid til anden.