Hvor mange mennesker starter året med at prøve at afslutte en af deres største laster: tobak. Rygning kan dræbe, det kan provokere os uønskede sygdomme og uoprettelig skades.
Der er forskellige terapier, ikke alle hypnose-sessioner er de samme, da hver terapeut eller professionel giver dem i henhold til deres studier og viden. Men du hvi taler generelt, hvordan en terapi ville være så du har den første idé.
Hypnoseterapi for at holde op med at ryge
Når du starter behandlingen, vi skal være opmærksomme på, hvilken type ryger du er. Ikke alle mennesker, der ryger, gør det på samme måde og i samme mængde.
Det søger at eliminere tobaksvanen i patienternes liv, at opdage i hvilke situationer de er vigtige, og hvorfor de ryger under disse forhold.
Hypnose
Hypnose hjælper os med følgende afsnit:
- Slet angst for tobak
- Blive ældre viljestyrke.
- Reducer el lyst til at ryge
- Forstærker agtelse og det overbeviser os om, at vi er i stand til at holde op med tobak.
- Forøg vores forventning om succes.
- Forsvinder skyld produceret af tobak.
Sådan fungerer hypnose
I hypnose er du vågen, selvom mange tænker andet. Bevidsthed går ikke tabt på noget tidspunkt. Det er med denne terapi, at en meget dyb tilstand af koncentration og afslapning nås, men vi sover ikke.
Alt, hvad der sker i sessionen det huskes meget tydeligt og ubesværet.
Vi må understrege, at hypnose ikke sker som i filmene, den foruddefinerede idé er forkert. Denne terapi er ikke magisk, den hypnotiserede person mister aldrig kontrollen under sessionen.
Hypnose gør det godt, eliminerer angst og det får os til at føle os selvsikre, hvilket gør det lettere for os at opretholde vores mål.
Hvem er berettiget til denne terapi?
Enhver, der ønsker det, kan gennemgå hypnoseDet betyder ikke noget, om du f.eks. Er gravid. Eller hvis du har en sygdom, der kræver streng medicin.
Kun den personas der lider af episoder af ePylepsies skal følge visse særlige forholdsregler under sessionen. Derudover er hypnoseproceduren uskadelig for helbredet og har ingen bivirkninger.
Anslået procentdel af succes i sessioner
Det er normalt etableret omkring 80 eller 85%. Det er ikke dårlige data, hvis det vi leder efter er at stoppe med at ryge, og vi opnår det med denne metode. Derudover undgår denne procedure brugen af nikotinplaster eller tyggegummi, da hypnose er tilstrækkelig.
Karakteristika ved at holde op med at ryge
WHO mærker rygning som en epidemi, dræber omkring 5,4 millioner mennesker, og det forudsiges, at for 2030 stiger til 8 millioner.
De fleste rygere har forsøgt at holde op med at ryge ved lejlighedsvis, mange har prøvet forskellige procedurer såsom tyggegummi, pletter eller direkte viljestyrke, men chancerne for succes afhænger altid af hver person og sag.
Det anslås, at der i Spanien er 11 millioner mennesker, der bruger tobak dagligt. Og af disse har ca. 3 millioner til hensigt at holde op.
Hvorfor er det svært at holde op?
Det største problem ligger i det underbevidste, da det i mennesker ryger selvbillede og det billede er svært at ændre eller fjerne.
Vi må ikke glemme, at tobak er et stof, så vi står over for et afhængighedsproblem. Hypnose får dig ikke kun til at stoppe med at ryge, men hjælper også med at styrke selvværd, bekæmpe angst, øge vores motivation og lære os at møde vores svagheder.
Dette er nogle af de aspekter, der skal tages i betragtning, hvis vi beslutter at gennemgå hypnoseterapi for at stoppe med at ryge, vi mister ikke noget ved at prøve, selvom det kan være, hvis du er en meget rationel person eller du tror ikke på disse typer sessioner først, muligvis handler du ikke på den ønskede måde.