Forkølelse er dagsordenen, og mange gange ved vi ikke, hvordan vi skal bekæmpe dem, så det med disse kolde dage ikke falder i forkølelse igen og igen, er det godt at tage visse forholdsregler såsom:
- Drik rigelig væske. Når vi har feber og sved, bliver vi dehydreret, så vi skal altid drikke rigeligt med væsker, både infusioner og vand.
- C-vitamin hærder eller forhindrer forkølelse. Tag vitaminer og mineraler sammen med en varieret og afbalanceret diæt.
- At blive forkølet gør os kolde. Virus bevæger sig fra et sted til et andet gennem dråber forårsaget af at tale, hoste eller nysen, men også kombinationen af kulde og lav luftfugtighed gør næsepassagerne tørre og mere modtagelige for kolde vira.
- Tåger tjener som kold lettelse. De er perfekte til at få slim til at strømme og rense næsen.
- Honning er godt for halsen og hosteni mange tilfælde er dets anvendelse lige så effektiv som en hostedæmpende middel.
- Det er nyttigt at ty til medicin mod forkølelsessymptomer, især for at bekæmpe hoste med slim og næsestop, så dine børn kan hvile hele natten, som i tilfælde af Inistolin, som hjælper os med at fjerne hoste med slim eller slim, der gør det vanskeligt for os at trække vejret, som jeg endelig har fundet et lægemiddel med, ikke kun ideelt til os som voksne, men også til børn, nu de får disse fjollede forkølelser. Det er en børnesirup, der giver en effektiv lindring mod den irriterende eller nervøse hoste, som vi normalt har, når vi har forkølelse og næsestop.
- Håndvask er nyttigt for at forhindre spredning af forkølelse og influenza, især efter hoste, nysen eller pleje af en syg person.
- Tobak forværrer forkølelse. Rygere er mere udsatte for forkølelse og influenza samt mere alvorlige symptomer. Derudover forringes vejrtrækning i miljøer, der er forurenet med tobaksrøg, slimhinderne i luftvejene, hvilket favoriserer vedhæftning og penetration af vira og bakterier.
Hvad gør du for at bekæmpe kulden?