Familielivet kan være utroligt krævende, da det bruger meget af dine energireserver såvel som den tid, du tidligere ville have brugt at sove eller slappe af. Når du skal arbejde, skal du passe på dine børns forskellige behov og ønsker, holde hjemmet rent og tilberede mad i løbet af ugen ... Det kan være let at komme ind i en tv-serierutine, når det kommer til at tilbringe kvalitetstid med din partner.
For de fleste betyder det at kollapse i sofaen, fjernbetjening i hånden og støt stirre på fjernsynet. Men hvis du har for vane at gøre dette hver dag, kan du hurtigt finde ud af, at du er i et spor, der er svært at undslippe
Limbo for at se fjernsyn
Efter kaoset med at fodre, bade, påklæde sig og lægge børnene i seng, rengøre køkkenet og gøre sig klar til den næste dag, er der næppe nogen tid tilbage til natten. Hvis du vælger at bruge den lille tid, du har foran fjernsynet, er det sandsynligt, at du og din partner har lidt, hvis nogen, kvalitetstid sammen.
Undersøgelser viser, at se for meget fjernsyn kan føre til følelser af isolation og i alvorlige tilfælde depression. Også forhold, der er portrætteret i tv-shows og film, kan give os en falsk følelse af mangel på vores egne forhold, samt få os til at længes efter et romantisk ideal, der er helt uopnåeligt.
Endelig, hvis du ser dig selv se fjernsyn især sent på eftermiddagen, kan stirre på denne store blå skærm have en negativ indvirkning på kvaliteten af din søvn. Stærkt lys fortæller vores kroppe, at det er dagtimerne, selvom det er på det tidspunkt, hvor vi skal begynde at slappe af. Selv lille elektronik kan fremme vågenhed, når vi skal hvile.
Sådan flygter du fra limbo
Der er mange ting, du kan gøre i stedet for at stå foran skærmen, selvom du er udmattet, kan du finde muligheden for at gøre det meget spændende. Hvis du har fundet ud af, at både dig og din partner mangler vigtig kvalitetstid, så er det optimale tidspunkt at genoprette forbindelse, når børnene sover. Du behøver ikke være særlig ressourcefuld med at tilbringe tid sammen. Du kan følge følgende ideer:
- Føre en samtale
- Forøg kærligheden mellem jer
- Spil et spil sammen
- Læs en bog sammen
Hvornår skal man acceptere tv-limbo
At bruge tid sammen på de måder, der er nævnt ovenfor, hjælper dig med at minde dig om, at du var et par før forældrene. Det kan være let at gå vild i forældrerollen og være nødt til at organisere hvert eneste aspekt af dine børns liv, men udbrændtheden, der opstår som et resultat, bør ikke distrahere dig fra at passe på din partner. Imidlertid nogle gange alt hvad du vil gøre er at kollapse foran fjernsynet og glemme alt om et stykke tid.
Heldigvis er det ikke så dårligt at gøre dette med din partner, som du tror, dog kun hvis du ser det samme. At se de samme tv-shows og film kan hjælpe med at skabe en delt social virkelighed mellem jer.
Par, der har delt venner, behøver ikke se fjernsyn sammen for at opnå dette, men de, der ikke kan se programmer sammen, kan forklare dette underskud i nærhed. Deling af medier på denne måde kan skabe en højere kvalitet af forholdet generelt. Det vigtige er at vide, hvornår det er tid til at slukke for skærmen og se på hinanden.