Vi har alle været igennem dårlige tider i kærlighedMen ikke alle ved, hvordan vi kan komme igennem disse øjeblikke, der er vanskelige for nogen. I dette tilfælde henviser vi ikke kun til de kærlighedsskuffelser, der får par til at adskille, men også til at elske skuffelse, det der kommer, selv når vi ikke har haft et forhold til den person.
Skuffelse vises, når det der sker, er under vores forventninger. Det er let at blive ophidset inden for kærlighedens felt og derfor skuffelser er meget hyppige. At overvinde disse skuffelser så hurtigt som muligt hjælper os med at komme videre, så vi kan finde kærlighed hos en anden.
Har en klar vision om virkeligheden
I kærlighed betyder dette undertiden kompliceret, da vi har tendens til at idealisere den person som vi kan lide, undgår at se dens mangler. Ved mange lejligheder kommer kærlighedsskuffelser fra det faktum, at vi har for mange forventninger i forholdet til den person, og vi tror, at der er flere følelser, end der virkelig er. Vi skal lære at være meget realistiske med det, vi har, og med de relationer, vi etablerer. At vide, om der virkelig er interesse, er et vigtigt skridt for at kunne regulere forventningerne og dermed undgå store skuffelser, der kommer fra mennesker, der måske ikke giver os så mange grunde til at forvente store ting fra dem.
Tal om, hvordan du har det
Udtryk følelser det er altid en måde at komme over ting på. Vi siger ikke, at du kun taler om det, men du skal tale med nogen, du har tillid til, hvordan vi har det. Dette hjælper os også med at se positionen eller tingene fra et andet synspunkt, der kan hjælpe os med at se virkeligheden. At udtrykke det, vi føler, det være sig vrede, vrede, smerte eller sorg, er vigtigt, når det kommer til at overvinde disse processer.
Lær af hver oplevelse
Hvert erfaring kan være en læreplads, at selvom det er smertefuldt, kan det få os til at se de fejl, vi har, når det kommer til at forholde os til andre mennesker. Måske sætter vi for mange illusioner uden at modtage noget til gengæld, eller vi har andre problemer, som vi kan se, når forhold ikke fungerer, og vi føler os skuffede.
Bliv optaget
En af de bedste ting, vi kan gøre, når vi først har haft en kærlighedsskuffelse, er at holde os travlt. Vær optaget af noget arbejde og nogle hobbyer Det hjælper os med at distrahere os selv og ikke falde i gentagne tanker, der kan ændre vores humør. At tænke på, hvad vi gjorde forkert eller konstant tænke på alt, skaber kun flere problemer for os og gør vores tilstand værre. Hvis vi holder os optaget af noget, vil vi være i stand til at distrahere vores opmærksomhed og lade tiden gå til at helbrede lidt efter lidt.
Styrk selvkærlighed
Dette er et meget vigtigt skridt, når vi lider af denne form for skuffelser. Der er mennesker med lav selvtillid eller at de bliver mere kritiske over for sig selv efter denne slags oplevelser. Det er vigtigt at vide, hvordan vi genkender vores egne fejl og fejl, men det er ikke rigtigt for os at knuse os selv over det. Vi skal vide, hvordan vi kan tilgive os selv for at lave fejl og styrke vores egenkærlighed ved at være alene. Kun hvis vi elsker hinanden som vi burde, vil vi være i stand til at finde nogen, som vi kan tilbringe vores liv med på en sund og glad måde.
Stol på folk igen
Dette er et af de sværeste skridt bag kærlighedsskader og skuffelser. Hvis nogen har gjort os meget ondt, har vi det tendens til mistillid til andre mennesker. Men vi må vide, at ikke alle er ens. Vi må lære at stole på igen, for først da kan vi finde vidunderlige mennesker at dele vores liv med.