El seksuel lyst det kan blive påvirket af forskellige årsager. Der er ingen konkret, og det er, at bekymringer eller stress, arbejde og endda visse problemer med vores partner kan være tilstrækkelige grunde til, at den falder. Så vi skal fokusere på at finde en løsning på dette problem.
Fordi det i det lange løb kan blive et alvorligt problem. Det kan få os til at distancere os fra vores partner og bemærke, at vi selv heller ikke er i et godt stadium. Men alt har en løsning, og derfor giver vi dig noget godt tip til afhjælpning til det hele.
Årsager til nedsat sexlyst
Som vi allerede har nævnt, er der flere årsager, som vi kan finde. Både en del af parret og begge kan lide dem. Fordi en af hovedårsagerne kan være forholdsproblemer. Konflikter om sameksistens, penge eller familie kan tage deres vejafgift på begge.
undertiden rutine er den, der kontrollerer bestemte parers liv. Så det kan også være en grundlæggende årsag til, at seksuel lyst reduceres. Visse hormonelle ubalancer, stress eller forbrug af nogle medikamenter kan også spille en rolle. Så som vi ser, kan årsagerne være så forskellige, at det er svært at foretage en vurdering af alt dette.
Tips til at øge lysten
- Kreativitet og fantasi: Vi skal tage et skridt fremad, når vi tror, at alt er tabt. Vi kan ikke lade os rive med af de førnævnte årsager. Så vi skal være kreative med vores partner. Overraskelser, at ændre visse vaner i livet som et par vil altid være positive for at nå vores mål. Lad dig blive båret af din fantasi og tænk over de situationer eller ønsker, som du gerne vil udføre for jer begge. Hvad gør det nødvendigt for dig at skulle kigge efter et godt øjeblikke af intimitet.
- God kommunikation: Du skal helt sikkert først tale. Det er bedst at sige klart, hvad den ene synes om den anden, og hvad han føler. Samtaler er altid grundlaget for et godt forhold over hele linjen. I denne skal du tage små skridt, indtil du får et godt resultat.
- Deporte: Udøvelsen af sport er altid en god allieret. Fordi det frigør os fra stress, mens det hjælper os med at forbedre cirkulationen og iltet hele kroppen. Derfor vil vi føle os meget bedre og glemme bekymringerne.
- Stimuler hjernen: Det siges, at vi før kroppen selv skal stimulere hjernen. Hvis han giver os ordren, vises ønsket. Så det gør ikke ondt at tænke på de ting, der tiltrækker os til vores partner, de andre, som vi kan lide at føle, når vi er sammen med ham osv.
- Litteratur: Hvis din fantasi ikke er din ting, kan du også hjælpe dig selv med en god bog om erotisk litteratur. En perfekt måde at stimulere vores sind på og selvfølgelig vores seksuelle lyst.
Mad og planter for at stimulere lyst
mad
Mad kan også hjælpe os med vores problem i dag. Så intet som at introducere fisk og skaldyr i vores kost. Fra tid til anden gør en tallerken østers ikke ondt. Tilsvarende en håndfuld nødder om dagen såvel som et glas rødvin, kanel eller mørk chokolade de kan være dine bedste ressourcer.
planter
En af alle favoritter er ginseng, fordi det øger energi. Hos mænd vil det få dem til at få mere intense erektioner og vil sensibilisere erogene zoner for kvinder. Ingefær forbedrer libido og stimulerer endorfinproduktion, hvilket også forbedrer humør. Maca er en anden af de naturlige afrodisiaka. Du kan finde det hos urtelæger i form af kapsler. Hvis manglen på seksuel lyst kommer fra manden, skal han tage kardemomme. Du vil se, hvordan ikke at falde i rutinen, lave lidt sport, have fritid til at nyde din partner og en sund kost, vil få lysten til at stige lidt efter lidt!