Vil du være mor, men der er ingen måde, du kan blive dit barn på? Nogle gange ser det ud til, at det er for svært at blive gravid, eller at det er noget helt vanskeligt at opnå. Mange kvinder er frustrerede over at de ikke bliver gravid. og at andre kvinder, der ikke engang ledte efter en baby, senere blev gravid. Og der er par, der ikke tager måneder at finde den længte efter graviditet, det kan endda tage år!
Men hvis dette er din sag, skal du ikke være besat, fordi jo mere du tænker på behovet for at blive gravid, jo længere tid vil det tage at komme derhen! Men der er nogle måder, du kan overveje for at øge dine chancer for at blive gravid. Og det er også hurtigere end du tror.
Sig farvel til stress
Hvis du vil blive gravid, er det sidste, du skal gøre, at være stresset. Du har brug for ro og godt humør, så din krop forstår, at du er modtagelig for en graviditet. Hvis du er anspændt, ængstelig eller meget stresset hele tiden, vil din krop ikke forstå, at du kan blive gravid, fordi med den stress, Hvordan kan du passe på en baby? Der er kvinder, der selv på grund af stress midlertidigt mister deres menstruation! Og på den anden side, hvor mange par kender du, der har undfanget deres babyer lige under ferie og afslapningstid? Du ville blive overrasket!
Oprethold et sundt liv
Vedligeholdelse af et sundt liv omfatter mange aspekter af dit liv, som du skal tage i betragtning. For eksempel er det første, du skal gøre, at opretholde en sund vægt, spise afbalanceret, undgå overdreven motion, ikke drikke alkohol eller ryge tobak (og du skal selvfølgelig ikke tage noget, der ville være skadeligt for dit helbred). Det virker let at opnå, men når du har dårlige vaner, er det lidt vanskeligt at ændre dem, men med udholdenhed er det muligt! Det er også sundt for dig at blive gravid før eller senere.
Beregn dine frugtbare dage
For at vide hvornår er de dage, hvor det er mest sandsynligt, at du bliver gravid, bliver du nødt til at lære at kontrollere de dage, du har ægløsning, og være i stand til at beregne de dage, hvor du sandsynligvis bliver gravid. På de dage, hvor du kan blive gravid, er det bedste tidspunkt at have sex. Men du tvinger det, lad det opstå. Hvis du besætter emnet, vil det være meget værre, det er bedre, at du nyder sex og intimitet med din partner.
Hvis du ikke vil blive for kompliceret, kan du for at beregne dine frugtbare dage vælge at downloade en app på din mobiltelefon for at hjælpe dig med at beregne den. Der er mange på markedet, og du vil helt sikkert være i stand til at finde den der passer bedst til dig. På Internettet har du også websteder, hvor du kan finde fertilitetsberegnere det vil hjælpe dig med at vide.
Tag folinsyre
Folinsyre er et supplement, som alle gravide skal tage for at fosteret kan udvikle sig normalt, men hvis du virkelig ønsker at blive gravid, kan du begynde at tage det fra det øjeblik, du har besluttet at planlægge din graviditet. Dette vil sikre, at du har dette supplement i din krop.
Se efter øjeblikke med afslapning
Hvis du virkelig vil blive gravid, som jeg sagde i det første punkt, skal du glemme stress. Se efter øjeblikke med afslapning hver dag, så du kan være rolig og uden noget følelsesmæssigt ubehag. Visualiser det øjeblik, hvor du opdager, at du er gravid et par minutter om dagen og derefter hold op med at tænke på det indtil næste dag. Vær ikke besat, men forbyd ikke dig selv at tænke over det, fordi effekten vil være den modsatte.
Du er velkommen til at tænke og føle, og gå om nødvendigt til din læge for bedre råd om dine daglige behov.