Høje sommertemperaturer kan være meget farlige, endda dødelige. Hoved varmelidelser er hedeslag og hedeslag. En situation, der kan forårsage organsvigt og forårsage alvorlige helbredsproblemer, hvis den ikke behandles i tide. Af denne grund er det vigtigt at vide, hvad symptomerne på hedeslag er, samt nogle praktiske råd til at handle hurtigt.
Hjælp nogen i en nødsituation Det er den bedste måde at tjene andre på. Fordi ingen er fritaget for at kunne lide et problem på noget tidspunkt, og vi vil alle gerne tro, at nogen vil hjælpe os med et helbredsproblem. I dette tilfælde og midt i en hedebølge fortæller vi dig, hvordan du opdager et muligt solstik, og hvordan du skal agere i en sådan situation.
Hvad er hedeslag
Hedeslag og hedeslag er ikke den samme lidelse, selvom de er forårsaget af samme årsag, og egenskaberne er ens. I tilfælde af hedeslag kan konsekvenserne være meget alvorlige., især hos børn. Hedeslag er derimod normalt mindre alvorligt, selvom det ikke behandles i tide, kan føre til andre lidelser, og derfor skal der handles hurtigst muligt.
Høje temperaturer er det, der forårsager varmeforstyrrelser. Det, der sker, er, at ekstrem varme forårsager en fejl i kroppens termoreguleringssystem. Kropstemperaturen stiger ukontrolleret forårsager organsvigt. I de mest alvorlige tilfælde kan multiorgansvigt opstå med fatale konsekvenser. Dette er symptomerne på en solindstråling.
- søsyge, kvalme, opkastning.
- ansigt overbelastet af varme opbygning.
- kramper i ekstremiteternes muskler.
- Ekstrem svedtendens, der adskiller solstik fra hedeslag. I det andet tilfælde holder personen op med at svede, huden bliver tør, rød og føles varm.
- Pulsationerne øges.
- vejrtrækning accelereret.
- Forhøjet kropstemperatur.
Hvad skal man gøre i tilfælde af hedeslag
Ved det mindste tegn på solstik er det vigtigt at handle hurtigt. Det første du skal gøre er flyt den ramte til et køligt sted og væk fra solen. Påfør koldt gennem våde klude, kompresser eller andet tøj, du kan bruge. Under ingen omstændigheder bør en person med solstik anbringes i koldt vand, fordi en sådan pludselig ændring i temperaturen kan være endnu mere alvorlig.
Så snart patienten kommer op igen, skal han begynde at drikke vand ved stuetemperatur og små slurke. Hvis der går et par minutter, og symptomerne på hedeslag ikke mindskes, er det essentielt at gå til beredskabet, så de professionelle kan vurdere og kontrollere situationen. Husk, at nogle gange ved første øjekast ser det ud til, at alt er fint, men multiorgansvigt er usynlige og kan forårsage alvorlige problemer hurtigt.
Nogle forebyggende foranstaltninger
Den bedste måde at nyde sommeren på uden at lide af de typiske lidelser med høje temperaturer er at tage nogle forebyggende foranstaltninger. Undgå at udsætte din krop direkte for solen i de centrale timer af dagen, som er de højeste og farligste. Brug altid solbeskyttelse med meget høj faktor, samt en hat til at beskytte dit hoved og solbriller til at passe på dine øjne.
Korrekt hydrering er essentiel, hvorfor det anbefales at indtage mindst 2 liter vand om dagen, samt fødevarer rige på vand såsom sommerfrugter. Det er også vigtigt undgå at drikke drikkevarer, der forårsager dehydreringsåsom alkoholholdige drikkevarer eller kaffe. Et andet problem, som du skal tage højde for for at undgå hedeslag eller solstik, er, at det er vigtigt at reducere fysisk aktivitet på de varmeste tidspunkter på dagen.
Vælg de tidlige timer om morgenen eller om aftenen for at træne, så du kan forblive aktiv uden at lide under følgerne af høje temperaturer. Pas på dig selv og dine kære for at nyde en sommer fuld af eventyr og specielle øjeblikke.