Ved mange lejligheder lider vi mavesmerter forårsaget af dårlig fordøjelse, efter tunge måltider eller når visse typer drikkevarer indtages. Det er ofte et ubehag, der, selvom det er meget ubehageligt og generende, ikke er farligt. At leve med mavesmerter er dog både vanskeligt og unødvendigt, for med nogle huskurer kan du nemt lindre symptomerne.
Når du har mavesmerter, kan du føle symptomer som gas, refluks, dårlig ånde, oppustethed eller kvalme. Klare karakteristika af fordøjelsesbesvær, og det kan være meget irriterende. at berolige og lindre disse symptomer der ledsager mavesmerter, kan du prøve et af følgende hjemmemedicin, som vi anbefaler nedenfor.
Lindre mavesmerter med naturlige midler
Efter en binge eller at spise for tung mad, er det meget vigtigt at undgå vaner, der kan forværre fordøjelsen og forårsage mavesmerter. Det vigtigste er at drikke rigeligt med vand, så det kroppen kan optage og fordøje næringsstoffer lettere. Du bør også undgå at ligge ned lige efter måltider for at fremme fordøjelsen.
Den vandrette position vil kun forværre tilstanden, du vil få mere lyst til at kaste op og du vil føle dig meget mere utilpas. Hvis mavesmerterne allerede er dukket op, så prøv et af disse hjemmemedicin, du vil bemærke forskellen næsten med det samme.
ingefær
Ingefærrod indeholder mange medicinske egenskaber og er meget nyttig til behandling af forskellige maveproblemer. Stofferne, der udgør ingefær, fremmer mavebevægelsen, og det fremskynder fordøjelsen af maden. Udover, er en stærk allieret mod kvalme, diarré eller opkastning. For at lindre mavesmerter kan du tage ingefær i infusion eller blandet med andre fødevarer såsom yoghurt. Du kan endda finde et meget effektivt middel i ginger ale, en drik lavet af ingefær, citron, sukker og vand.
mynte blade
Mentol indeholdt i mynteblade er et stof, der hjælper med at reducere muskelspasmer, der opstår i tarmen, og som forårsager mavesmerter. Det er også effektivt til at reducere smerte og lindre opkastning og diarré. Du kan tage myntebladene i en varm eller kold infusion Og hvis du ikke har denne mulighed ved hånden, kan du altid ty til en mynte slik, der vil hjælpe med at reducere symptomerne på mavesmerter.
Lakrids
Lakridsrod har været brugt i umindelige tider for at forbedre fordøjelsen og forebygge mavesmerter. Takket være de stoffer, den indeholder, hjælper lakrids med at reducere betændelse i mavevæggene. Det er det endda et meget effektivt naturligt middel for personer med mavesår. Den bedste måde at forbedre mavesmerter med lakrids er ved at drikke det som en infusion. Men hvis du har tendens til dårlig fordøjelse, kan du altid tage nogle stykker sort lakrids at sutte på, når du har ondt i maven.
banan
Du har måske ikke lyst til at spise andet, hvis du har ondt i maven forårsaget af dårlig fordøjelse, men at spise en banan kan hjælpe meget. Bananen indeholder blandt andet næringsstoffer, kalium, vitamin B6 og folat. disse stoffer lindre muskelspasmer og kramper der øger mavesmerter. Derudover hjælper bananen med at lindre symptomerne på diarré. Så hvis du har ondt i maven, så prøv at spise en banan, og du kan mærke din tilstand forbedres.
Den lejlighedsvise mavepine er helt naturlig, men du skal være opmærksom på dens varighed og andre symptomer, der kan ledsage det. Altid at have mavesmerter er ikke normalt og det er som regel tegn på, at der er noget galt. Af denne grund er det meget vigtigt at gå til lægens kontor, når smerten varer ved, så han kan udføre de relevante tests og udelukke andre typer problemer.