Der er mange sandsynlige årsager til ubehag i øjnene. Nogle gange skyldes problemet misbrug af kosmetiske produkter, det kan også være forårsaget af udsættelse for sollys. Mange gange hovedfaktoren er relateret til overdreven brug af computeren og skærmene. Og mange andre, i for mange, på grund af brugen af dårligt graduerede linser.
Regelmæssige øjenundersøgelser er afgørende, fordi synsproblemer bliver ved med at ændre sig, og linserne skal tilpasses efter behov. Øjnene er i mange tilfælde de store glemte, vi er ligeglade, vi tager os ikke af dem, som man gør med andre dele af kroppen. Noget, der på den ene eller anden måde har langsigtede konsekvenser.
Almindelige årsager til ubehag i øjnene
Hvis du ved, hvad der forårsager ubehag i dine øjne, vil det være nemmere at undgå det og dermed forhindre ubehag. Vær opmærksom på de mest almindelige årsager til ubehag i øjnene. Hvis du genkender nogen af dem i din dag til dag, vil det være afgørende ændre nogle vaner for at forbedre øjensundheden.
- Syndrom tørt øje
- Brug kontaktlinser forkert
- Brug briller med en anderledes graduering end nødvendigt
- Overskydende skærmforbrug, herunder fjernsyn, mobile enheder og computer
- infektioner almindelige vira såsom forkølelse
- Gnid megetho øjnene
- allergi sæsonbestemt
- Bruger for mange timer foran computeren
- Overdreven eksponering for lys ubeskyttet sol
- Eksponering for eksterne agenter som irriterer øjenslimhinden
Som du kan se, kan ubehag i øjnene i mange tilfælde forebygges med nogle få simple sunde vaner. Når du er på gaden, bør du bære solbriller med kvalitetsglas, især hvis du har følsomme øjne. På den anden side, hvis du bruger kontaktlinser, skal du være meget forsigtig med deres rengøring, sov aldrig med dem, eller brug dem i for mange timer.
Hjemmemidler til behandling af øjne
Hvis du allerede lider af ubehag i øjnene af en eller anden årsag, vil disse hjemmemedicin hjælpe dig med at lindre smerten. Alligevel, et vedvarende ubehag bør vurderes af en øjenlæge. Det skal tages i betragtning, at selvom ubehaget i øjnene i de fleste tilfælde er mildt, kan smerten relateres til et problem af varierende sværhedsgrad.
Påfør koldt på øjnene
Opfriskning af øjnene er en hurtig og effektiv løsning til at lindre ubehag i øjnene. Du kan gøre det på flere måder. Det enkleste er at sprøjte vand direkte på øjnene, det kan du også pak isen ind i en ren klud og påfør til lette berøringer på øjenlågene. Hvis dit ubehag er hyppigt, skal du opbevare 5 teskefulde metal i fryseren, og når du mærker smerten, påfør teskeen direkte på øjenlåget. Skift teskeer efterhånden som kulden aftager.
Agurkskiver
Agurk er en fødevare med et stort antal sundhedsegenskaber, så dets forbrug anbefales i enhver sund kost. Det er også meget gavnligt for øjets sundhed, da påført kold på øjnene hjælper med at lindre de sædvanlige gener. Opbevar agurker ved hånden i køleskabet, skær et par skiver og smør på øjne og mørke rande i et par minutter.
Teposer
Te er meget sundt, og dets forbrug på regelmæssig basis giver mange sundhedsmæssige fordele på forskellige niveauer. Med hensyn til øjensundhed indeholder te et stof kaldet bioflavonoider, som er antioxidanter af vegetabilsk oprindelse. Dette stof hjælper bekæmpe infektioner og bakterier der kan bringe øjnenes sundhed i fare. Når du føler ubehag i øjnene, skal du bare forberede en teinfusion og påføre poserne direkte på øjenlågene.
Beskyttelse af sundhed indebærer at tage sig af aspekter som øjensundhed. For at gøre dette, glem ikke at drikke en masse vand for at holde din krop hydreret, spise fødevarer rig på vitamin A og C og få en god nats søvn så dine øjne kan hvile ordentligt.