På ingen tid efteråret begynder, en sæson, hvor bladet falder, men også håret normalt falder. Hvis dette efterår er sæsonbestemt, og dit hår kommer sig, har du ikke noget stort problem. Pointen er, at mange mennesker lider af fald på grund af stress eller andre grunde, og det er værre i efterårssæsonen. Derfor er du nødt til at tage nogle forholdsregler for at undgå massivt hårtab om efteråret.
La hårtab påvirker alle og vi skal ikke bekymre os for meget, fordi det normalt kommer sig. Men nogle gange har vi brug for ekstra hjælp. Derudover gør det aldrig ondt at forhindre situationer og forudse hårtab med daglig pleje.
Se hvad du spiser
Ved mange lejligheder a dårlig kost er bag hårtab i tider, hvor det ikke skulle ske. Derudover, hvis vi ser, at vores hår ikke kommer sig ordentligt bagefter, bør vi fokusere på de problemer, der kan eksistere. Hvis vi ser på vores diæt, kan vi indse, at den ikke er varieret. Du skal spise alt, men frem for alt fokusere på sunde fødevarer og undgå færdigretter og fødevarer, der ikke giver næringsstoffer. Grøntsager, frugt, mejeriprodukter og magert kød er et must. Glem ikke de nødder, der giver dig en stor mængde mineraler, der er nødvendige for god hårvækst.
Udeluk anæmi
La mest almindelige anæmi er mangel på jern i blod, hvilket får håret til at falde oftere og ikke komme sig. Hvis du føler dig træt, svimmel og ser bleg ud, kan du have anæmi. Det er vigtigt at få en blodprøve og en medicinsk kontrol for at udelukke disse problemer. Anæmi kan behandles med jerntilskud og en god diæt.
Pas på, hvordan du kæmmer dit hår
El daglig kæmning og vaskeproces hår er, hvad der også kan skade vores hår. Du skal kæmme håret omhyggeligt med en naturlig børste, der er den, der mindst bryder det. På den anden side undgår du at gnide eller ridse hovedbunden for meget, når du vasker. Det er bedre at massere hovedet let for at forbedre cirkulationen. Det er altid bedst at anvende balsam i enderne for let at løsne og fugte håret.
Når det kommer til at kæmme vores hår, er det altid bedre svigtet håret. Meget stramme frisurer kan få håret til at falde mere. Så hvis du har det fint og med en tendens til at falde, skal du vælge den sundeste mulighed for dit hår og undgå stramme hestehaler.
Vær forsigtig med tørretumbleren
Det må være blæse tørt hår på hovedet, for at forhindre det i at falde så meget. Men det er også nødvendigt at undgå at anvende tørretumbleren direkte på hovedbunden, da det kan beskadige roden. Det er også vigtigt at sænke tørretumbleren og undgå høje temperaturer, der skader håret, især hvis det er fint.
Tag kosttilskud
masse kosttilskud til hårtab de giver os de næringsstoffer, som kroppen har brug for for at opretholde et sundt hår. Hvis du ved, at hår kan falde ud, kan du tage disse kosttilskud, inden efterårssæsonen begynder, så håret bagefter kan komme sig meget hurtigere. Det er en måde at foregribe hårtab på efteråret. Håret må muligvis falde det samme i sin naturlige proces, men vi skal hjælpe det med at vokse normalt efter efteråret, og til det kan vi bruge denne type kosttilskud. Du kan begynde at tage dem en måned før efterårssæsonen og dermed undgå store problemer med dit hår.