Hvis du er en af de kvinder, der fra tid til anden lider af irriterende urininfektioner, vil denne artikel interessere dig. For at undgå bakterier, der påvirker urinrøretDet er meget vigtigt at drikke rigeligt med væsker og opretholde ordentlig hygiejne i området.
At have bakterier i urinen er kendt som en urininfektion, ogDenne infektion forbliver normalt ved kanten af blærenMen ved visse lejligheder kan det blive kompliceret og endda påvirke nyrerne.
Urininfektioner er meget almindelige, især hos kvinder. Det anslås faktisk, at mellem 40% og 60% af kvinderne vil lide af blærebetændelse På et tidspunkt i dit liv. Mænd kan også blive påvirket i en meget lavere procentdel end hos kvinder.
Dette sker, fordi mænds anatomi er meget forskellig fra kvinders. I denne forstand er anus meget tættere på urinrøret. Bakterier, der normalt koloniserer dette område, har en større mulighed for at få adgang til urinvejene.
Det er nødvendigt at kende en række foranstaltninger for at forhindre bakterier i urinen og undgå mulige komplikationer. Følge, Vi fortæller dig, hvordan vi kan holde disse bakterier i urinen så langt som muligt.
Hvordan vises bakterier i urinen?
Urininfektioner forekommer af flere grunde. Urinen inde i blæren er steril, det er dog almindeligt, at bakterier, der koloniserer anus, kommer ind i urinrøret og forårsager infektion.
85% af de mennesker, der har bakterier i urinen, har det en almindelig bakterie, E. coli, som er de dominerende bakterier i afføringen.
Symptomerne, der optræder i en urininfektion, er meget irriterende, selvom det i langt de fleste tilfælde ikke giver alvorlige helbredsproblemer. Det mest almindelige er at føle trang til konstant at tisse. Dermed lider personen af forbrænding og ubehag og forårsager ofte stikkende.
Derudover bakterier forårsager et overskyet udseende og en stærk lugt, i andre tilfælde og i de mest alvorlige øjeblikke, der kan være blod, så det bliver brunligt eller rødligt i farven. Nogle kvinder har også smerter i underlivet.
Undgå bakterier i urinen
Selvom det er et aspekt, som vi ikke kan kontrollere, opstår infektionen i de fleste tilfælde på grund af de bakterier, der er i anus og når urinrøret. Dette kan undgås bare ved at praktisere ordentlige hygiejnevaner., så det er meget vigtigt at rengøre dig ordentligt, når du urinerer og gør afføring.
Læger understreger vigtigheden af rengøring forfra og bagud, det vil sige, at vi skal rense fra vagina og rette bevægelsen mod anus. Dette ville forhindre papiret eller aftørringen i at føre bakterier ind i urinrøret.
Det er vigtigt at vide om denne praksis, siden du er barn, så du ikke lider af disse irriterende problemer. Undervisning i god hygiejne fra barndommen hjælper med at reducere forekomsten af blærebetændelse i barndommen, ungdomsårene og voksenalderen.
Nogle specialister forsikrer, at brugen af vådservietter ikke anbefales til vores private dele, da fugtighed normalt ikke er en god ledsager. Vask ideelt med mild sæbe og vand. Overdriv dog ikke hygiejne, da dette kan ændre den naturlige bakterieflora i huden, der fungerer som beskyttelse.
På den anden side er det vigtigt at have forebyggelse før og efter at have sex. Vandladning efter samleje hjælper med at reducere forekomsten af bakterier i urinen. Det er dog ikke videnskabeligt bevist.
Endelig skal du aldrig tåle trang til at urinere, fordi det ville få bakterier til at sprede sig lettere.
Retsmidler for at lindre blærebetændelse
Hvis du er en af de kvinder, der konstant lider af disse urininfektioner, skal du tage de bedste naturlige lægemidler til efterretning for at lindre de irriterende symptomer.
Det ideelle er det hold altid bakterier i skak og en måde at gøre det på, det er med diæt, stresshåndtering og god hygiejnepraksis. Derudover kan fysioterapi også være praktisk, men altid under lægeligt tilsyn.
blåbær
Lingonberries har egenskaber, der hjælper med at bekæmpe blærebetændelse. Derudover hjælper de os med at styrke immunforsvaret. Tranebærsaft kan også være den bedste mad til at forhindre disse infektioner.
Fordelene ved blåbær er flere, og hvis du vil vide mere, tøv ikke med at finde ud af, hvad de kan gøre for dig. Da de kan forhindre bakterier i at klæbe til blærevæggen.
Find ud af mere: Egenskaber ved tyttebær
Grapefrugtfrø
Grapefrugtfrøekstrakt er en naturskat, det bliver mere og mere populært at bekæmpe infektioner. Derudover har det ikke bivirkninger, som om nogle mere konventionelle antibiotika kan have det.
Frøene til denne citrusfrugt kan være antioxidant, have antimikrobielle egenskaber og reducere udvikling af bakterier og svampe så det bliver et meget godt supplement til at styrke immunforsvaret.
Disse frø er antioxidanter derfor har de antimikrobielle egenskaber, der reducerer udviklingen af bakterier og svampe og dermed styrker immunsystemet.
Andre tip til forebyggelse af blærebetændelse
At ordentligt rengøre regionen på en regelmæssig måde hjælper med at reducere forekomsten af blærebetændelse.
Mængden af væske, der indtages, og kosten er også vigtig for dette spørgsmål om urininfektioner. Det anbefales at drikke mindst to liter om dagen, så kroppen kan fjerne toksiner på en passende måde, så vandet formår at trække bakterierne udad.
Citron- eller appelsinjuice, som er sur, ser ud til at fungere som antiseptiske midler. Det samme sker med blåbær, som også er meget gavnlige at drikke som en infusion eller juice. Derudover anbefales det at undgå undertøj, der er meget stramt og ikke sveder ordentligt. Specialister forsikrer, at bomuldsundertøj ville være den bedste løsning ud over at undgå forekomsten af urininfektioner og deres tilbagefald.
Vær opmærksom på vores tip til at holde urininfektioner i skak.