Med ankomsten af godt vejr vokser efterspørgslen efter sport, der praktiseres til søs, altid. Selvom det er rigtigt, at de mest lidenskabelige ikke ser på årstiderne. I dag skal vi stadig tale om SUP fordele og af denne disciplin generelt, som vi allerede har sagt, at havet er et af de bedste midler.
Måske kender mange hende som 'Stand Up Paddle'. Da det er hans fulde navn, men kort sagt finder vi altid ordet SUP. Generelt vil vi se, hvordan det er en slags surfing, men det har mange flere ejendomme, som vi vil kommentere i dag. Vil du vide mere om ham?
Hvad er kendt som SUP?
Selvom hans initialer eller hans fulde navn på engelsk er dem, der bedst definerer ham, skal det også siges, at han har sit navn på spansk. Nå, mere end navnet er dens definition, og det er, at det er et padle boarding. Hvilket allerede fortæller os, hvad det egentlig handler om. En person har et bord, hvor han kun skal stå op med hjælp eller hjælp fra en åre. Afhængigt af tavlen og dens størrelse kan du tage små bølger eller foretage forskellige krydsninger, både ved havet og ved søerne. Da det adskiller sig fra brændingen, ved vi, idet bølger ikke altid er nødvendige for at kunne sejle havene med denne disciplin.
Oprindelsen til SUP
Det er rigtigt, at flere mennesker hvert år synes at være interesserede i at begynde at udøve denne disciplin. Sandheden er, at det ikke overrasker os, fordi det er det mest interessante. Dens historie går tilbage til 60'erne da i Honolulu brugte instruktørerne en type tavler, hvorfra de tog fotos af alle de studerende, der skulle øve sig på surfing. Så de nærmede sig kun med et bræt og en åre for at kunne bevæge sig roligt. Fra da af blev den introduceret lidt efter lidt, indtil den blev en af de mest roste sportsgrene.
SUP fordele
Nu hvor vi ved lidt mere om det, er det den store tid at tale om fordelene ved SUP.
- Det er en sport for hele familien: Sandheden er, at det er en simpel disciplin, og den kan tilpasses alle aldre eller langt størstedelen.
- Det er velegnet til arbejde alle musklerne. Alle muskler vil være til stede i udførelsen af øvelsen, hvilket vil være perfekt til at arbejde med de forskellige grupper.
- Se arbejdsstyrke: Styrken har også ansvaret for at udføre denne disciplin takket være udførelsen af roden.
- Vi bruger meget energi: Det er en måde at komme i form, da vi bruger kalorier næsten uden at vide det.
- Det er perfekt til at opildne afslapning: Efter enhver form for sportsøvelse vil vi føle os mere afslappede, for i dette tilfælde ville det ikke være anderledes. Vi vil bemærke den følelse af afslapning, hvilket svarer til at fjerne stress og angst fra vores liv.
- Forhindrer skader i ryg- og knæområdet: Alt dette skyldes, at vi også arbejder på dem, og vi får dem til at blive stærkere. Så fremtidige skader vil blive reduceret i disse områder.
- Du vil nyde naturen: Uden tvivl er udsigten til, at din tur ved havet efterlader dig unik. Et nyt perspektiv og forbindelse til naturen, som du vil elske. Så sjov og afbrydelse vil også være andre fordele.
- Forbedre balancen: Det er sandt, at det altid vil afhænge af det område, hvor du går, men som en generel regel skal balancen være til stede. Et bræt i vandet bevæger sig på grund af strømme, bølger og endda vinden. Så vores mål er at opretholde balance, og det vil ikke altid være så simpelt, som det ser ud til for os.
Når vi kender alle disse fordele eller fordele, er vi klare, at SUP også er en anden af de discipliner, som vi altid skal tage i betragtning. Tror du ikke?