Folks liv er fyldt med forskellige "ting" og følelser, der afhængigt af hvilket niveau de er på vil gøre en person lykkeligere eller ulykkelig. Blandt disse "ting" og følelser er amor, The arbejde, Salud, The succes… Efter min mening er de to vigtigste faktorer, som en person skal have, og som tjener som grundlag for forbedring og selvforbedring, sundhed og kærlighed og støtte fra menneskerne omkring dem. Efter at have begge eller en af dem tror og tror jeg på, at alt kan opnås, at alt er overkommeligt, og at det kun afhænger af vores indsats, vores motivation og vores daglige arbejde. Heraf kommer vi for at tale med dig i dag om hvordan vi kan nå vores mål og mål hver dag.
Hvis du vil vide, hvilke punkter vi anser for at være de vigtigste og gunstigste for at have et vellykket liv eller i det mindste for at opfylde det, vi først havde til hensigt at gøre, skal du fortsætte med at læse denne artikel. Få dine mål dag for dag med dette enkle praktisk vejledning der får dig til at støve af den berømte ønskeliste, du startede den 1. januar.
Folk har brug for at sætte mål
For at vokse som mennesker, enten følelsesmæssigt eller professionelt, er vi nødt til at inspirere os selv dag for dag og sætte små mål for at nå på kort eller mellemlang sigt.
Vi sætter dig en ejemplo: Maria vejer 80 kg og er kun 1,65 høj. Selvom hun er glad, har hun fundet ud af, at hendes vægt gør det umuligt for hende at udføre bestemte aktiviteter, som hun tidligere kunne lide at gøre og ønsker at leve et sundere liv. Af denne grund har María besluttet at tabe sig ved at træne dagligt og spise en mere kontrolleret og sund kost. Hvad skal hun gøre for at Maria overholder det og ikke modløses. Sæt et mål, for eksempel at tabe 10 kilo i de næste 3 måneder. Med dette mål i tankerne vil María gøre alt for at nå det, men med en masse motivation, opofrelse og udholdenhed (det er naturligvis ikke en seng af roser). Men hvis Maria ikke satte et klart og fast mål for sig selv, ville hun ikke finde den motivation eller ville have det mærke som et ansvar.
Tips til at nå dine mål dag for dag
- Den første fejl, folk normalt laver, er at glemme disse mellem- eller langsigtede mål. De, der er korte, er lettere at huske, men de på mellemlang eller lang sigt skal vi huske på for at huske dem dag for dag. For det, Vi anbefaler, at du skriver det ned på et synligt sted: notesbog, som du har i din taske, køleskabsdør, kork fra dit studieværelse eller kontor osv. Skriv det ned, skriv startdatoen ned og også den nøjagtige eller omtrentlige dato, hvor du vil møde den. At holde vores mål i tankerne hjælper os med at gennemføre det.
- "Forlad ikke til i morgen, hvad du kan gøre i dag": Det er et meget gammelt ordsprog, men ikke af den grund mangler det sandhed. Skriv ned i en dagsorden, natten før eller den morgen, alle de daglige opgaver, du skal udføre i løbet af timerne. Gør de vigtige først, derefter de presserende, og husk også at give plads til dine øjeblikke med afslapning og fritid ... Hvis dit mål nås dag for dag, har du brug for en dagsorden for at organisere dig selv og ikke falde i fristelsen at miste for meget fritid for længe på sociale medier, lave for mange studiestop osv.).
- Tidlig morgen: Hver person er forskellig, og hver person har brug for en anden hviletid. Du ved helt sikkert allerede bedre end nogen, hvor mange timer du har brug for at hvile om natten for at vågne motiveret og fuld af energi, ikke? Gå i seng natten før på det nødvendige tidspunkt, så du tidligt om morgenen har tid til at gøre alt, hvad du ønsker og har brug for i løbet af dagen.
- Hver så ofte visualiser disse mål at du en dag markerede dig selv og redesign dem om nødvendigt. Vores prioriteter ændres over tid, og nogle mål bliver også nået, når dagene går. Af denne grund anbefaler vi, at du fra tid til anden visualiserer, analyserer og omdefinerer dem. På denne måde vil du se, om du gør alt for at opfylde dem, om det er, hvad du fortsat ønsker at opnå osv.
Husk, at alt, hvad du vil opnå, kræver dagligt arbejde, timer med ofring, en masse motivation og støtte og forståelse fra vores folk. Omgiv dig med mennesker, der føjer til dig, som ikke trækker dig fra, vær konstant og vedholdende og prøv at være på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt. Lykken hjælper også lidt. Held og lykke for dine drømme!