Snorken er et problem, der rammer mange mennesker, enten fordi vi er ansvarlige for snorken, eller fordi vi deler værelse med den, der snorker. Men er snorken dårlig? Hvilke konsekvenser har det? Er disse farlige?
Dens mange årsager bag denne tilstand og tæller også de sundhedsrisici, der er forbundet med det. Og selvom snorken ofte er en kilde til latterliggørelse, bør det behandles som det sundhedsproblem, det er, for om nødvendigt at modtage passende behandling.
Årsagerne
Der er flere faktorer, der kan bidrage til snorken. Forsnævring af luftvejene på grund af afspændingen af musklerne i halsen og tungen er det den mest almindelige. Men snorken på grund af overskydende væv i halsen er også almindelig. Derudover kan en dårlig position af kæben også forårsage det.
Disse forsnævringer, der hindrer luftstrømmen, repræsenterer ikke et problem, når vi er vågne, fordi vi er i en oprejst stilling, og disse væv er aktive. Imidlertid, under søvn slapper de af, de løsner sig og falder sammen.
Der er forskellige triggere for snorken, såsom de strukturelle abnormiteter i de øvre luftveje, der allerede er nævnt, fedme, alkohol- eller tobaksforbrug, tilstoppet næse, sovestilling... det kan endda indikere en alvorlig sygdom. Derfor er det afgørende at identificere den underliggende årsag til snorken for om nødvendigt at modtage den bedste behandling og minimere dens negative virkninger.
Snorken og apnø: forskellen
Nogle gange er de forvirrede, men ved obstruktiv søvnapnø er luftvejene det blokeret eller blokeret fuldstændigt, hvilket forårsager huller i vejrtrækningen. Ikke alle mennesker, der snorker, har apnø, men høj snorken ledsaget af et eller flere af følgende symptomer kan indikere tilstedeværelsen af dette syndrom:
- Vejrtrækningspauser set under søvn.
- Overdreven søvnighed i løbet af dagen.
- Koncentrationsvanskeligheder
- Hovedpine, når man vågner.
- urolig søvn
- Gispende eller kvælning om natten.
- Højt blodtryk
- Brystsmerter om natten
Farerne ved snorken
Selvom snorken kan virke harmløs, kan det i nogle tilfælde være en indikator for alvorlige helbredsproblemer. Og ud over at påvirke søvnkvaliteten og føre til mangel på hvile, fører kronisk snorken til sundhedsmæssige konsekvenser fysisk og generel velbefindende.
- Kronisk snorken kan påvirke søvnkvaliteten både personen, der snorker, og deres værelseskammerat. Dette fører ikke kun til, at vi føler os trætte i løbet af dagen og har problemer med at koncentrere os, men også til visse søvnighedsproblemer i dagtimerne i de mest alvorlige tilfælde.
- Snorken fører også til nerve degeneration i de øvre luftveje, som kan have større risiko for obstruktion under søvn.
- Iltniveauet stiger og falder, når vi snorker og anstrenger os pres på hjertet, hjernen og blodkarrene.
- Det menes også, at vibrationer af snorken forårsager små rifter i slimhinden i arterierne, som kroppen derefter reparerer ved at afsætte plak, hvis opbygning øger chancerne for at få et slagtilfælde.
- Når snorken er en symptom på obstruktiv søvnapnø, bekymringen er større. Da dette er en potentielt alvorlig lidelse, hvor vejrtrækningen gentagne gange afbrydes i løbet af natten. Apnø, der ikke behandles over tid, har vist sig at forårsage forhøjet blodtryk, hjerteanfald, slagtilfælde, kongestiv hjertesvigt, hjerterytmeproblemer, diabetes...
Ud over påvirkningerne på søvnen kan snorken have helbredsmæssige konsekvenser som at øge risikoen for blandt andet at udvikle forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og koncentrationsproblemer. Derfor er det vigtigt at analysere snorken og dermed undgå mulige komplikationer.