Det er muligt, at der hver dag er mennesker i dit miljø, der overtræder dine personlige grænser og få dig til at føle dig utilpas igen og igen, men du ved ikke, hvordan du skal reagere. For at reagere er det første, du skal huske på, at du skal vide, hvad en grænseovertrædelse er, og også hvem folket er, der gør det.
Det er meget mere kompliceret at stå over for overtrædelser af grænserne for de mennesker, der er tættest på dig, dem i dit miljø, de mennesker, der er en del af dit daglige liv, såsom dine familiemedlemmer.
Typer af grænseovertrædelser
Grænseovertrædelser kan være eksterne eller interne. Krænkelser af ydre grænser har at gøre med fysisk rum, såsom at stå for tæt, røre dig på en uønsket måde eller opføre sig på en måde, der er for velkendt eller tæt, når personen ikke er mere end en bekendt eller endda en fremmed. Når nogen tager mad fra din tallerken uden at spørge dig, kan det være en overtrædelse af deres ydre grænser.
Overtrædelse af indre grænser De inkluderer ting som at tage ansvar for andres tanker, følelser eller opførsel. Når nogen antager, at de ved, hvordan du tænker, føler eller hvad du skal gøre, overtræder de dine interne grænser. Når nogen fortæller dig, hvad du skal gøre med dit liv eller forsøger at skjule dig, de overtræder dine grænser. Interne grænser overtrædes også, når nogen giver dig skylden for, hvad de føler.
Hvem overtræder dine grænser
Der er også mennesker, der overtræder dine grænser, fordi de ikke har nogen grænser. De har en svag følelse af sig selv og respekterer ikke deres egen identitet. Dette kan ske, når:
- Der er mennesker, der ikke ved, hvordan de skal forstå sociale signaler eller kropssprog. Disse mennesker kan være påtrængende. Nogle af disse mennesker kan have hjernesygdomme eller problemer.
- Der er mennesker, der ikke respekterer grænser fra andre på grund af en personlighedsforstyrrelse, såsom borderline personlighed eller narcissistisk personlighed. De kan være ligeglade med andres følelser og også uagtsomme med grænser på grund af deres store ego.
- Usikre mennesker kan også overtræde grænser, fordi de føler sig nødvendige og ringere end dig. De ser dig stærkere og prøver at krænke dig på den første måde, der opstår for dem.
- En seksuelt tvangsmæssig person kan også opføre sig upassende over for andre. Du ved ikke, hvordan du skal håndtere negative følelser og frygt, og du har brug for presserende professionel opmærksomhed. En person, der er seksuelt tvangsmæssig og ikke behandles af fagfolk, kan blive en person, der krænker folks rettigheder med rørende, upassende kommentarer og endda kan krænke sit offer seksuelt.
Dette er de grænser, som mennesker undertiden krydser, og som du skal genkende for ikke at tillade dem at gøre det i dit liv. På denne måde kan du sætte sunde grænser i dine interpersonelle forhold og undgå problemer i fremtiden.