Det er vigtigt opretholde en giftfri krop og for at opnå dette ordentligt skal vi drikke en stor mængde væske. Nogle gange har vi ikke tid eller husker at drikke, eller vores krop lider af nogle små ændringer eller ubalancer, der får væsker til at ophobes i vores krop.
For at de ikke akkumuleres, anbefaler vi en række lægeplanter, der hjælper med at fjerne overskydende væske, der deponeres. Vi er nødt til at huske på de mængder, vi spiser af disse urter, da de er meget kraftige, anbefaler vi altid holde en balance.
Vanddrivende planter er ideelle til at ledsage gode sunde vaner, drikker to liter vand dagligt og træner moderat hver dag i ugen.
De bedste vanddrivende planter
Når vi spiser en mad eller en vanddrivende drikke producerer mere urin i vores krop, og takket være dette fjerner vi mineralsalte, toksiner og filtrerer blodet. Det er vigtigt at kontrollere doserne, for hvis vi overdriver det, kan det forårsage dehydrering.
Det skal huskes, at hvis kroppen drikker og har mere væske eller vand, end det kommer ud senere, kan de vises ødem. Hvis det modsatte sker, hvis der kommer mere vand ud end ind i kroppen, vil vi have tendens til det dehydrering. At finde balancen mellem de to er det vigtigste.
For at bemærke fordelene ved følgende vanddrivende planter bliver vi nødt til at vedligeholde vanddrivende planVi understreger dog, at vi ikke skal gå for langt over tid.
Hvem skal fjerne væsker
Dernæst vil vi se, hvilke tilfælde er det anbefales at indtage vanddrivende medicinske urter.
- Mennesker, der lider nyresten.
- Ødem eller væskeretention.
- Cellulitis.
- Dråbe.
- Højt kolesteroltal.
- Åreknuder.
- Høj urinsyre.
- Overvægtig.
- Stillesiddende.
- Hypertension.
- Dårlig omsætning.
- Benkramper.
Grøntsager og frugter med vanddrivende kræfter
Dette er en liste over nogle fødevarer, der kan hjælpe os også for at fjerne overskydende væsker.
- Asparges.
- Selleri.
- løg.
- Artiskok.
- blåbær.
- Vandmelon.
- Appelsiner
- ananas.
- Æble.
- Papaya.
- persille.
De bedste vanddrivende planter
I naturen finder vi nogle vanddrivende urter, der hjælper os med at fjerne overskydende vand i kroppen. Disse tages normalt som en infusion eller te. Det vanddrivende handling Det kan forværres, hvis disse urter indtages i lang tid, de kan direkte påvirke nyrerne.
Typer af vanddrivende urter
- Mælkebøtte. Mælkebøtte er det mildeste vanddrivende middel at vi kan finde, derfor er det den første, vi vil tale om. Dens forbrug kan anbefales til alle uanset køn, alder og sundhedsstatus. Det er en plante, der renser og renser kroppen.
- padderok. Hestetail den er lidt stærkere end den forrige så dens vanddrivende virkning er også større. Du skal være lidt mere forsigtig med forbruget for at undgå helbredsproblemer.
- brændenælde. Det er en plante, der ikke er meget værdsat af mennesker, men uden at vide det, har denne plante mange flere gavnlige egenskaber, end verden forestiller sig. Brændenælde godt for hud og hårud over at have gode vanddrivende virkninger.
- Laurbær. Laurel bruges ofte til krydre store retter fra vores køkken, ideel til at ledsage kød og lave lækre saucer. Laurbæren er, selvom kun få ved det kraftfuld vanddrivende middel bruges af personer med ødem eller kredsløbsproblemer.
Andre planter og urter med vanddrivende virkning
Vi finder ikke kun disse fire planter i naturen, der er et stort udvalg af medicinske urter som er afgørende for at opretholde en sund krop. Derefter efterlader vi dig oplysningerne.
- Mælkdistle: Vi kan tilberede 50 gram tørrede rødder til hver liter vand. Idealet er ikke at overstige den liter præparat, da det kan være skadeligt.
- Margarita: Af margaritas kan vi også lave infusioner med en spiseskefuld af blomsterne. Vi kan drikke op til tre kopper af denne infusion.
- birk: Dette træs bark er perfekt til at fjerne væskeretention fra ankel, ben og hofter. Lav et afkog på 50 gram i en liter vand. Dette beløb er opdelt i 5 dage i træk.
- Sauce: Pilens bark virker på en meget lignende måde som birkens, lav en infusion og drik den moderat, en kop om dagen.
- Troede: Hvis vi tager en infusion af 5 gram af denne tørrede plante kan vi endda tage tre kopper at bemærke de vanddrivende fordele, som det giver os.
Som du kan se, er der mange sorter, start med dem der er tættest på hånden og se udveksling af dem, du vil hurtigt begynde at lægge mærke til de gode fordele ved dens fantastiske egenskaber.