Vi begyndte at forkøle, temperaturændringer hver dag de er mere bemærkelsesværdige, og vi er måske ikke forberedt. Shoppingcentre og virksomheder er i mange lejligheder med høje temperaturer, der kan sænke vores forsvar, når vi går ud på gaden.
For at bekæmpe forkølelse lærer vi det vælg de bedste lægeplanter for at undgå forkølelse.
Menneskekroppen er en næsten perfekt maskine, vi er nødt til at vide, hvordan man læser de meddelelser, den sender os, og hvordan man kan løse små problemer til ikke har helbredsproblemer i fremtiden.
Kroppen har flere måder at afgifte og fjerne skadelige stoffer, som den ikke har brug for gennem huden eller lungerne. På denne måde, hvis vi har blokeret luftveje på grund af en forkølelse eller bronkitisbetyder det, at vores krop har brug for en oprensning for at være sund.
Lægeplanter til behandling af forkølelse
En effektiv måde at holde vores lunger rene og afbalancerede på er gennem nogle lægeplanter, hvoraf de fleste normalt har aktive ingredienser, der hjælper med at rense slim og rense luftvejene.
Derefter fortæller vi dig, hvilke er de bedste muligheder så du altid har disse lægeplanter i spisekammeret.
timian
Timian er let vanddrivende, skiller sig ud blandt urter for at være svampedræbende og antiseptisk. Det er en af de mest effektive planter med hensyn til at afhjælpe symptomerne på forkølelse, hoste eller bonquitis.
En naturlig slimløsende det toner luftvejene. Det skal tages i betragtning, at det kan forårsage allergi, og hvis det indtages i overskud, kan det blive giftigt og forårsage kramper. For dem, der lider af Chrons sygdom anbefales ikke.
Det ideelle er at forbruge det i form af en infusion, bringe en dessert teskefuld timian i kog og fjerne den fra varmen, lade den hvile i 10 minutter. En anden måde er at få den essentielle olie, der kan hjælpe os med at aflange næsen.
skumfidus
Har egenskaber antiinflammatorisk og det er en stor rigdom i slimhinde. Stærkt anbefalet, når du har forkølelse, bronkitis eller faryngitis.
På grund af dets høje indhold i mucilage kan hæmme virkningen af visse lægemidlerAf denne grund er det at foretrække, at du konsulterer din læge om mulige bivirkninger, hvis du beslutter at indtage det.
Ideel til rengør slimhinderne er at bruge roden, 5 gram pr. Forbrugt kop. Kog og kog i 10 minutter, lad det hvile og forbruge.
pulmonaria
Indeholder slimhinder og saponosider der giver det mucolytiske og slimløsende egenskaber. Det er en plante, der menes at behandle bronkitis, og derudover giver den en vis mængde C-vitamin.
Det bør ikke indtages, hvis du er gravid og du ammer, hvis du har leverlidelser.
At forbruge det korrekt vi koger bladene i infusion eller hele planten anbefales 7 gram pr. kop.
echinacea
Det er ikke direkte relateret til åndedrætsorganerDet er dog en plante, der har stor magt til at stimulere immunforsvaret. Af denne grund anbefales det at behandle en influenzaproces eller en tilstand.
Virker antiinflammatorisk og det er en af de planter, der aldrig bør mangle i dit spisekammer med naturlige lægemidler.
Det bør ikke indtages, hvis du er gravid, eller hvis du ammer, såvel som dem, der lider leversygdomme, multipel sklerose eller immunforstyrrelser. Af denne grund er det altid praktisk at spørge, selvom det er naturlige behandlinger.
Lav et afkog af en teskefuld i en kop vand og kog 5 minutter, hvile og forbruge det langsomt.
Andre lægeplanter
Her er en liste over planter, der hjælper os med forskellige forhold:
- Asma: hvidløg, kanel, eukalyptus, løg, fennikel, mynte, citronmelisse, plantain, salte, agrimonium.
- bronkitis: hvidløg, angelica, brøndkarse, kanel, fennikel, lavendel, marshmallow, mynte, lungwort, salte.
- Slemløsende: grøn anis, borage, eukalyptus, katost, oregano, engsød, valmue.
Tips til, når du får forkølelse eller bronkitis
- Når du har lært, hvad hver plante er beregnet til, brygger infusioner til behandling af lidelser hals, hoste eller slim. Du kan blande dem og drage fordel af deres egenskaber.
- Du kan tage kosttilskud af vitamin C, propolis og infusion af citron og honning.
- Skift din diæt, når du er forkølet eller en bronkitis, det vil sige efter mad, der hjælper dig med at afgifte. På denne måde vil din krop komme sig hurtigere.