De fleste nye forældre er enige ... de er meget søvnige! Få er heldige, at deres babyer sover natten igennem inden for få uger efter fødslen. De fleste forældre går måneder og måneder (og endda år) uden at kunne sove mere end 4 timer om natten. Faktisk ved de, at babyen kan være meget stædig ved sengetid, og at det bliver en vanskelig og frustrerende daglig opgave at udføre.
For nye forældre er søvn når som helst de kan lukke øjnene og hvile, uanset hvor kort den tid. Alle ved, at en god nats søvn og babyer ikke holder hænder, selvom det er dejligt at se babyen søde søvn.
Folk ved kun, hvor meget en god nats søvn er nødvendig lige når de støder på en baby, der ikke tillader dem gør det. Ikke engang at være forælder får vigtigheden af at få en god nats søvn, og når du er forælder, gør du næsten alt for at få det.
Mangel på søvn vil gøre dig til en zombie
Selv forældre, der forsikrer, at deres babyer sover 'godt', bruger normalt ikke 6 timers søvn, når det er tilrådeligt for en voksen at have 7 til 9 timers afslappet søvn. Forældre, der har børn, der sover 'dårligt', vil leve med søvn hver dag i deres liv. Det er værd at huske, at babyer ikke sover godt eller dårligt, de får det, de har brug for ... dem, der sover bedre eller værre, er forældrene.
Manglende søvn, hvad enten det er hver nat, et par gange om ugen eller bare nogle gange, vil tage sin vejafgift på dig, fordi du bliver træt hver dag. Mange forældre føler sig desperate, når de føler sig berøvet søvn, og de følger ethvert råd, de ser, læser eller hører for at forsøge at få deres børn til at sove mere, og de kan hvile bedre. I fare for at miste deres fornuft holder forældre deres babyer vågen længere om dagen for at se, om de sover bedre om natten ... Men så indser de, at denne løsning er værre, og at fordi din baby genererer for meget cortisol om dagen, vil han sove værre om natten!
Men forældre vil prøve alt for at få deres baby til at sove længere om natten. Infusioner til babyer, specielle apotekssøndråber til babyer, ved hjælp af hvid støj i baggrunden, vuggeviser ... De gør alt for at få et par timers lige søvn.
Selvom ikke alt går. Du bør aldrig sætte babyen i fare eller prøve teknikker, der, selvom de sværger at være effektive, kan bringe barnets helbred i fare. Husk, at det er en midlertidig fase, og at der ikke er nogen magiske midler, der er simpelthen børn, der sover bedre end andre, og du skal kun acceptere det og skifte med din partner, så man sover en nat og en anden. Kun på denne måde kan du bevare din ro og tage sig af din babys sikkerhed.