Hvor mange gange har du stået foran spejlet og sagt til dig selv: 'Jeg kan ikke lide min krop'? Hvis du har svaret mange, skal du læse alt, hvad vi har tænkt specielt til dig i dag. Fordi det ser ud til, at vores sind og vores fornemmelser altid vil rette op på alt det værre eller mindre gode, som vi har.
Men dette betyder ikke, at det virkelig er det, men at vi har tendens til altid at tage den vej. Derfor er vi nødt til at finde mange tip, der fører os til den modsatte vej. For en hvor selvværd er højere, hvor det får os til at se på hinanden med gode øjne og føle sig meget bedre. Vil du finde ud af, hvad det handler om?
Hvorfor kan jeg ikke lide min krop
Det er noget, der sker hyppigere, end vi kunne forestille os. Mere end en person har ved flere lejligheder gentagne gange sagt, at 'jeg ikke kan lide min krop'. Dette er først og fremmest fordi vi ikke elsker hinanden som vi skulle. Uden at tænke på nogen anden er vi først, og vi skal acceptere os selv og desuden prøve at se alt det gode, vi har, og ikke altid fokusere på det negative. Du er nødt til at få den positive side, og dette arbejdes med en selvtillid, der også er høj. Så hvis det ikke er tilfældet, vil det være det første punkt at tage fat på. Vi vil have mange mangler, men også dyder. Vi skal tænke på dem og forbedre dem så meget som muligt.
Hvordan man accepterer min krop
Vi har diskuteret det, men det første skridt at tage er at fremhæve alt, hvad du kan lide, altid fokusere på den positive del og udelade det negative. Et andet vigtigt punkt at tage i betragtning er, at du skal ikke sammenligne dig selv med nogen. Lav en liste over alle de gode ting, du har, og begynd at arbejde på det endnu mere, så de positive ting er dem, der opvejer alle de andre.
Hvis der er noget, du ikke kan lide, så prøv at finde en løsning, der er i dine hænder. Du kan begynde at ændre klædestilen for at gøre det mere smigrende eller vælge et sundere liv, men stop aldrig med at spise eller gå på ekstreme diæter. Fordi i sidste ende vil vi finde os selv med store problemer med at komme tilbage eller måske at beskadige vores krop med metoder, der ikke fungerer. Læn dig altid på din familie eller venner, og prøv at se den mere positive side af livet med fokus på dine mål. Undlad at besætte og lad ingen fortælle dig, hvordan du bygger dit liv.
Hvordan man forbedrer kroppens selvbillede
Vi har allerede taget de første skridt i det foregående punkt, og nu skal vi gennemføre dem, for det er muligt at efterlade det, at jeg ikke kan lide min krop og begynde at nævne nogle mere positive sætninger.
- Find fokus for det 'problem', der ligger i dit sind. Fordi hver eneste af dem kan løses. Med hjælp, med et skift af perspektiv, måske med et sundere liv osv.
- Giv det den fremtrædende plads, som din krop fortjener. Ved du, at hver dag har en række ansvarsområder, der holder dig der? Nå, lær at takke dem.
- En enkelt ændring af billedet er måske ikke til stor hjælp i det lange løb, men det vil se efter tøj, stilarter og mere, der får os til at føle os mere komfortable.
- Du skal lægge alle ideer, mode og sociale meninger til side at du ser. Så det er ikke godt at sammenligne dig selv. Hver og en af os skinner for os selv, og det lys, vi skal bevare over tid.
Det er rigtigt, at der kun er ét liv, og vi bruger halvdelen af det på søvn, så det, der er tilbage, er nødt til at få mest muligt ud af det. Når vi arbejder vores tilgange, vores ideer og selvtillid generelt, vil vi nå vores formål. Skal vi begynde?