Caries er meget almindelig hos børn, faktisk er det det mest almindelige orale problem i barndommen. Dette skyldes utvivlsomt de nuværende vaner siden et par årtier siden børn fik ikke så mange hulrum, som børn gør nu. Det er vigtigt at forhindre det, fordi orale problemer, der begynder i barndommen, spreder sig og markerer voksenlivet.
Nogle vaner er virkelig skadelige for børns mundsundhed. Handlinger, der udføres uden at tage højde for, hvordan de kan påvirke dem. Derfor er her nogle tips til at forebygge huller hos børn. For det handler ikke kun om ordentlig tandhygiejne eller at holde op med at spise slik, da andre skikke er en risikofaktor for tandproblemer.
Hvordan man forebygger huller hos børn
Der er flere risikofaktorer, der er årsag til, at børn får huller. Blandt andet dårlig tandhygiejne, sædvanligt forbrug af slik og sukkerholdige produkter eller dårlige spisevaner. Et problem, der, hvis det ikke løses i tide, kan føre til alvorlige tandproblemer hos børn. Vær opmærksom på disse vaner og tips for at undgå hulrum og andre mundproblemer hos børn.
Sund spisning
At mad skal baseres på indtag af naturlige fødevarer fra alle grupper er noget, man allerede ved. Men der er nogle skikke, der kan forårsage udseendet af hulrum og mundproblemer hos børn. For eksempel, dårlig kost, ingen rutiner og ingen organisation, er ofte årsagen til, at børn spiser slik og forarbejdede produkter efter timer.
For at undgå dette er det essentielt, at de små laver deres vigtigste måltider på dagen. Starter med morgenmad, da det er dagens vigtigste måltid. Børn, der ikke spiser en komplet morgenmad, er mere tilbøjelige til at ty til pakket juice, industrikager, slik og hurtigt forbrugende produkter til at dræbe sulten med. Alle af dem, fødevarer, der skader dine tænder og forårsager udseendet af huller.
Undgå sukkerholdige drikkevarer
Og blandt dem er pakket juice, et produkt forbundet med barndommen, der er fuld af flydende sukker, der sætter din mundsundhed i fare. Hvad mere er, saftens syrer sammen med sukkerarterne, beskadiger emaljen og kan forårsage alle former for tandproblemer, såvel som fedme og andre problemer relateret til overdreven sukkerforbrug.
Gode tandhygiejnevaner
Den bedste måde at forebygge helbredsproblemer på er ved at lære børn gode vaner fra en tidlig alder. Det virker indlysende, men bliver ofte overset. Børn ved ikke, hvordan de skal passe på deres eget helbred, de er ikke klar over, at det er dem, der skal passe på sig selv for ikke at blive syge. Starter med din munds sundhed. Lær dine børn at børste tænder hver dag, efter måltider. Giv dem det nødvendige værktøj, såsom passende tandbørster, tandtråd og andre produkter til børns brug.
Gør øjeblikket med tandhygiejne til en leg, til en velkendt rutine, der gentages hver morgen eller hver aften før sengetid. På denne måde vil børnene tage det som en vane, og i fremtiden vil de være i stand til at gøre det naturligt, uden at de skal gøre en indsats. På denne måde du vil altid være sikker på, at dine børn ved, hvordan de børster tænder korrekt, selv når du ikke er i nærheden for at se, om de gør det rigtigt.
Med disse tips kan du forhindre huller i dine børn, men det skader ikke at lære dem andre skikke, som de kan tage sig af dit eget helbred i alle aspekter. At spise godt, træne, træne dit sind og have fritid med dine jævnaldrende er de grundlæggende nøgler for at børn kan få et godt fysisk og mentalt helbred. Fordi din krop er dit hjem, den der vil følge dig hele dit liv. Lær dem at passe på deres krop, og de vil nyde et langt og fuldt liv.