Mogao bi biti netolerantna na laktozu a ti još uvijek ne znaš. Kao što znate, kada govorimo o tome, mislimo na to da tijelo, a točnije crijeva, ne mogu razgraditi šećer koji se nalazi u mlijeku i drugim mliječnim proizvodima, pa im je vrlo teško to probaviti.
Šta nam donosi a niz simptoma, koji navode na pomisao da ne podnosimo laktozu. To je nešto mnogo češće nego što bismo mogli pomisliti. Danas ćemo vam reći malo više o tome i svim onim simptomima kao i testovima koje morate provesti kako biste razjasnili sumnje.
Šta je intolerancija na laktozu?
Započinjemo rekavši da je laktoza šećer koji je prisutan u mlijeku životinjskog porijekla i derivatima. Pored toga, može se naći i s drugim proizvodima ili već pripremljenom hranom. S druge strane, imamo takozvanu laktazu koju stvara tanko crijevo. Ona je ta koja osigurava da se laktoza može razgraditi na dvije komponente i apsorbirati u crijevima. Ali kada koncentracija laktaze nije tačna, laktoza se neće apsorbirati i počet ćemo primjećivati različite simptome koje nam ostavlja.
Kaže se da kada se u tijelu stvara malo laktaze i šećer se ne može razgraditi, koja je laktoza, tada govorimo o netoleranciji. Može se pojaviti i kod novorođenčadi i kod ljudi u odrasloj dobi. To je zbog smanjenja proizvodnje laktaze, zbog promjene. Što će nam ostaviti kompliciranu apsorpciju laktoze.
Kako znati da li imate intoleranciju na laktozu
Postoje još dvije uobičajene metode ili testovi koji će dati najsažetije rezultate. S jedne strane, to će biti test krvi. Uobičajena stvar za ovo je da se test provodi nakon što se popije tečnost koja sadrži laktozu. Uobičajeno je da morate napraviti analizu prije i nakon uzimanja te tekućine. Ali samo vaš liječnik može odlučiti da li je to način na koji treba izvršiti ovaj postupak.
S druge strane, tu je i test daha na vodonik. Obično je udobniji i brži, zbog čega ga mnogi ljekari odabiru kada postavljaju jasnu dijagnozu. Morat ćete udahnuti posudu dizajniranu za to. Nakon toga imat ćete tekućinu s laktozom i konačno će se nivo vodika pretraživati nakon novog daha.
Simptomi osobe koja je netolerantna
Istina je da se kod svake osobe simptomi mogu malo razlikovati. Ali ipak, uvijek postoje neki koji su sasvim jasni kada je riječ o bacanju rezultata.
- Upala i bol u stomaku: Osoba će se osjećati donekle napuhnuto i s određenim bolom ili nelagodom u stomaku. Uz to, plinovi su prilično česti.
- u mučnina ili povraćanje Oni su takođe česti, posebno nakon nekoliko minuta nakon što ste pojeli hranu koja sadrži laktozu.
- Ponekad se može i predstaviti dijareja.
- u bolovi u mišićima ili zglobovi takođe mogu biti povezani sa ovim problemom.
- Ostali simptomi koji nisu toliko česti, ali postoje glavobolje, kao i neobjašnjivi umor ili prilično intenzivan umor, pa čak i gubitak koncentracije, u nekim slučajevima.
Mora se imati na umu da ih je velika većina započnite pola sata nakon uzimanja neke vrste hrane s laktozom i može trajati do dva sata. Dakle, ako vam se to često događa, vrijeme je da odete liječniku. Nema potrebe za uzbunjivanjem, oni će samo napraviti gore spomenute testove i ostavit ćete sumnje znajući jeste li intolerantni na laktozu ili ne.