Čokolada je veliki protagonist današnjice. Bez sumnje, samo spominjanje toga mnogima od nas slini. Jedna od sjajnih delicija koju voli velika većina svijeta. Pa danas ćemo znati blagodati čokolade za zdravlje. Jer ih ima, a oni su prilično brojni.
Zdravstvene blagodati čokolade mogu se uživati u obliku čokolade, unci ili tableta. Njegov oblik nije važan već je li prisutan intenzivan kakao. Osobine ovog slatkiša izravno su povezane s prirodnim porijeklom žitarica. Dakle što je veći procenat kakaa, to je bolje. Saznati!
Blagodati čokolade bogate antioksidantima
Među blagodatima čokolade nalazimo da ima moćne antioksidanse. Među svima njima ističemo 'resveratrol'. To nam daje neuroprotektivne efekte, pa može pomoći u zaštiti živčanih ćelija. Regulira nervni sistem i sprečava neurodegenerativne bolesti. Osim toga, spriječit će i starenje.
Smanjite holesterol
Tačno je da ne možemo uskočiti pijte čokoladu za snižavanje holesterola. Uvijek trebate provjeriti sa svojim liječnikom, ali istraživanja tvrde da to može pomoći u smanjenju. Naravno, sve dok je potrošnja umjerena. Kakao ima oleinsku kiselinu i kaže se da je to ono što će zaista pomoći u snižavanju holesterola. Naravno, ne zaboravite da je čokolada s velikom količinom kakaa uvijek zdravija.
Zadovoljavajući obrok
Kad se pridržavamo stroge dijete, moramo jesti hranu koja nas zadovoljava. Tako da se s vremena na vrijeme možemo prepustiti sebi kako ne bismo nastavili birati iza ugla. Čokolada ima veliku prednost. Zasićuje i ima visok postotak vlakana. Dakle, s malom količinom toga možemo ubiti tu žudnju i želju za pićem druge namirnice zbog kojih ćemo se udebljati.
Smiruje kašalj
Sigurno niste očekivali ovu prednost čokolade! Bez sumnje je to znatiželjno, ali to također mora biti istaknuto. U ovom slučaju se kaže da je to vrlo dobro za smiri kašalj. Iz kojeg razloga? Pa, zato što u njemu postoji sastojak koji nosi naziv "teobromin". To će djelovati na takozvani vagusni živac koji se nalazi u području mozga koji uzrokuje kašalj. Budući da je sve povezano, čak i blagodati čokolade podležu kašljanju.
Dobro za srce
Naše srce takođe može biti mirno. Čini se da će se i kakao koji je prisutan u čokoladi pobrinuti za njega kao nikada prije. Naravno, mora se imati na umu da je najčišće čokolade. Jer minerali i vitamini koji se nalaze u njemu bit će najbolja pomoć za naše zdravlje. Ali ne samo to, već i zato što čokolada ima antikoagulantna svojstva, pa će krv teći mnogo bolje.
Olakšava učenje
Logično je da to morate malo kvalificirati. Čokolada uzrokuje povećanje protoka krvi u mozgu. Što znači da smo budniji i budniji. Svojstva koja će promovirati koncentraciju kao i učenje. Barem imamo način da to učinimo, tada će na nama biti da usmerimo ostatak pažnje i sva čula da to postignemo.
Ne stvara šupljine
Iako se vjeruje suprotno, čokolada ne uzrokuje šupljine. Kažu da se kakao zapravo ne lijepi u ustima, pa neće uzrokovati šupljine poput druge hrane. Iako logično ni četkicu za zube nećete izbjeći. Nakon svakog obroka to je više nego neophodno. Ako razmišljate o tome koliko je preporučljivo konzumirati, kaže se da će biti dovoljno između 40 i 60 grama dnevno.