La dvostruka brada ili dupla brada, proizvodi a višak masnoće na licu brade, tako da se postepeno razvija linija koja daje utisak da osoba ima dvostruku bradu. Želite li znati kako ga se možete riješiti, ili ako ga nemate, kako ga spriječiti? Sve što treba da uradite je vježbajte mišiće lica. Danas ću vam dati nekoliko malih trikova kako biste ih mogli primijeniti u praksi.
Vježbe za uklanjanje dvostruke brade
Vježba 1: Pogledajte plafon Jedino što treba da uradite je da ustanete i zabacite glavu što više možete, kao da gledate u nebo ili plafon. Zatim se pretvarajte da pušete poljubac u plafon i zadržite taj pokret 5 sekundi. Radite ovu vježbu 5 do 10 puta dnevno. Za ovo morate koristiti samo usne, ostatak lica mora biti opušten.
Vježba 2: Okrenite glavu Možete to raditi sjedeći ili stojeći, ali uvijek morate držati leđa uspravno. Počnite okretanjem glave s jedne na drugu stranu, rame na rame. 5 puta dnevno biće dovoljno, ne morate brzo, možete da radite vežbu srednjom brzinom.
Vježba 3: Otvorite usta Vrlo je lako, samo morate otvoriti usta koliko god možete i zadržati ih oko 10 sekundi. Uradite 10 ponavljanja ove vježbe.
Vježba 4: Žvačite gumu Možda izgleda kao laž, ali žvakaće gume vam pomažu da se riješite dvostruke brade. Dok žvačete, mišiće lica i vilicu tjerate da se neprestano pomiču.
Vježba 5: Nasmiješi se! Jednostavan gest osmeha pomaže nam kod dvostruke brade. Kada se smiješimo, mišići na našem licu se napnu pa je to odlična vježba za našu bradu. Što je naš osmijeh širi, to ćemo postići bolji rezultat.
Ovim jednostavnim pokretima koje možete učiniti za samo 5 minuta dnevno možete se lako riješiti dvostruke brade.
