Važnost odabira dobrog dušeka

Mnogo je faktora koji mogu utjecati na naš san i odmor. Buka, temperatura ili osvjetljenje spavaće sobe neizbježno utječu na naš odmor, ali isto tako i madrac. The odabirom dobrog dušeka važnije je nego što mislimo; Uostalom, proveli smo oko 23 godine spavajući.

Spavanje na dobrom dušeku direktno utječe na naše kvaliteta života. Međutim, ponuda madraca je toliko široka da može biti neodoljivo birati između jednog i drugog. Koji nam najviše odgovara? Čimbenici poput težine, držanja i temperature ... moraju se uzeti u obzir kao što vam danas kažemo.

Kakvu vrstu dušeka biramo?

Na tržištu postoji širok raspon dušeka čije su razlike često nepoznate. Ključ dobrog izbora je biti svjestan kako spavamo: koje položaje zauzimamo, koliko se krećemo ... To su faktori koji će nam pomoći da odredimo i materijal i čvrstoću dušeka koji su prikladni.

Dušek prema svojoj čvrstoći

Dobar dušek trebao bi pravilno rasporediti težinu tijela. To mora biti dovoljno čvrsto dobro podupirati tijelo, ali u isto vrijeme biti sposoban prilagoditi se prirodnoj zakrivljenosti kičme kako ne bi bilo neugodno.

U previše krutim madracima naša se leđa ne prilagođavaju pravilno i vršimo veliki pritisak na oslonce. Ako je dušek premekan, tijelo ima tendenciju popuštanja, savijajući leđa i također povećavajući osjećaj vrućine. Ideja da je tvrdi dušek uvijek bolje za leđa Posljednjih godina stekao je snagu, međutim, to ne mora biti strogo tačno.

Lakši ljudi trebaju fleksibilnije madrace, dok oni teži trebat će više čvrstoće kako bi im pružili ispravnu podršku. Držanje tela takođe utiče; Ako spavate na boku, prikladno je da lagano uvučete rame u dušek, što će biti moguće samo ako madrac nudi određenu fleksibilnost.

Moramo takođe zapamtiti da osim onoga što je pogodno za naša leđa, moramo cijeniti udobnost istog. A udobnost je stvar osobnih preferencija.

Dušek prema materijalu

Madraci od opruge, pene, lateksa, gela ... kako znati koji je najprikladniji? Oni koje vam danas predlažemo su neki od najčešćih madraca. I njihove karakteristike i budžet za stjecanje svake od njih bit će presudni u vrijeme predavanja.

• Prolećni dušeci: Najpopularnija je opcija i jedna od najjeftinijih, uvijek ovisno o broju opruga, njihovom rasporedu i slojevima tkanine koje imate. To su dušeci s dobrom potporom i dobrom ventilacijom. Preporučuju se osobama s velikom težinom ili nekim lumbalnim oboljenjima. Korištenjem gube visinu i čvrstoću, ali mogu pružiti dobar odmor 10 godina.
• Dušeci od pjene. Ovi dušeci od poliestera ili poliuretana uglavnom se dobro prilagođavaju našem tijelu i imaju veliki kapacitet da povrate svoje prvobitno stanje nakon što su podvrgnuti pritisku. Dobri su toplotni izolatori i izdržljivi. Cijena ovisi o gustini koja mora biti veća od 35 kg / m3 kako bi se zajamčio dobar odmor.

• Dušeci od memorijske pjene: Izrađeni su od posebne pene koja se prilagođava tijelu pod utjecajem toplote i pritiska, nudeći optimalnu raspodjelu tjelesne težine. Ovi dušeci od memorijske pjene posebno su zanimljivi onima koji moraju provesti puno vremena u krevetu ili imaju određene bolove u mišićima i kostima. Oni takođe upijaju kretanje, izbjegavajući ometati partnera u krevetu. Njihov negativni aspekt je taj što su skuplji od ostalih proizvoda.
• Dušeci od lateksa: Dušeci od lateksa nude prilično čvrstu potporu, ali istovremeno su vrlo fleksibilni i dobro se prilagođavaju konturama tijela, ravnomjerno raspoređujući pritisak. Dobri su toplotni izolatori i dobra opcija za one koji se puno kreću noću, jer lateks efikasno apsorbira pokrete tijela. Za mnoge su stručnjake najbolja kombinacija između udobnosti i podrške. Oni nude bolju trajnost od opruga, ali su teži i skuplji od njih.

Isprobajte prije kupovine

Prije kupovine važno je vidjeti kakve osjećaje osjeća dušek, kako bismo ga mogli usporediti s onim koji već imamo. Nije dovoljno to osjetiti, moramo lezi na tome u našem uobičajenom držanju za najmanje 15 minuta kako bismo bili sigurni da se prilagođava našim potrebama.

Također se preporučuje ležanje na leđima i dodaj ruku između lumbalnog područja i dušeka: ako je previše opuštenosti, dušek je možda previše krut za vaše karakteristike. Ako ruka ne prođe, dušek je vjerovatno premekan i tijelo pretjerano opušta.

Kupovina novog dušeka nije laka, ali pošto Bezzia Nadamo se da će vam ovi mali savjeti pomoći da donesete najbolju odluku.