Prije nekoliko godina bila je groznica sunčanja i svi su željeli dobiti ten po svaku cijenu i po svaku cijenu. Međutim, sve ovo čini da koža stari, pojave se mrlje, a imamo i više glasačkih listića za rak kože. Oni su trikovi za brže preplanulost, ali uvijek morate na prvo mjesto staviti zdravlje i njegu kože.
Ljeto je pred vratima i moramo pripremite našu kožu da primi prve zrake sunca. Za to morate uzeti u obzir nekoliko stvari i neke male trikove koji nam mogu pomoći da popravimo preplanulost kad stigne ljeto.
Pripremljena koža: piling i hidratacija
Koža u dobrom stanju možda neće postići brže preplanulost, ali može postići dužu i lijepu preplanulost. pa da mislimo na lijepu dugotrajnu preplanulost, moramo slijediti ove smjernice. Jednom tjedno morate piling tijela određenim proizvodom ili domaćim pilingom koji se može napraviti sa šećerom i maslinovim uljem. Hidratacija je neophodna za zdravu kožu, pa bi trebala biti svakodnevna. Imajte na umu da se hidratizirana koža postiže i iznutra, pijući najmanje litru i po tečnosti dnevno.
hranjenje
Što se tiče preplanulosti, u obzir dolaze melanin i stanje kože, što je nesumnjivo izravno povezano s našom prehranom. The melanin se može aktivirati onom hranom bogatom beta karotenom, vitamini A, B, C i E i razni antioksidanti. Beta-karoten je prisutan u mrkvi, rajčici, špinatu, brokuli, blitvi, bundevi, mangu ili papaji. Vitamini se mogu naći u voću ili orašastim plodovima. Hrana bogata omegom 3, poput lososa i proteina, također bi trebala biti uključena, jer su one odgovorne za održavanje dobrog izgleda kože, njezinu elastičnost i zdravlje. Loša prehrana brzo se uočava na koži.
Kozmetika za sunčanje
Jedan od trikova koji koriste ljudi kojima je teže dobiti smeđu boju je da koristite kozmetiku za sunčanje. U osnovi govorimo o pojačivačima štavljenja, koji se nikada ne smiju koristiti sami, već sa zaštitom od sunca. Nutricosmetics je u tom smislu još korisniji, jer nam nudi koktel vitamina i supstanci koji su nam potrebni da bismo dobili bolju boju. Među njegovim komponentama su obično vitamin C, kolagen, likopen, vitamin E ili antioksidanti kao što je resveratrol.
Uvijek zaštita
Uprkos tome što koristimo sve trikove koji su nam pri ruci, od pojačivača štavljenja do jedenja mrkve mjesecima prije izlaganja suncu, velika je istina da nikada ne smijemo zanemariti zaštitu od sunca. Beskorisno je puštati kožu da pocrveni jer tada poprima boju ili koristiti nizak zaštitni faktor da brže preplane. Moramo biti dosljedni vrsti kože koju imamo i štititi je kako zaslužuje. Tačno je i da koliko god da radimo, ako smo bijeli, naša brineta neće ići dalje od određenih zlatnih tonova, nikada nećemo imati smeđu kožu poput onih koji već imaju ten drugog tona. Zbog toga moramo tražiti ciljeve koji su realni s onim što imamo i znamo da je prije svega lijepa koža ona koja je zdrava, blistava i kod koje su izbjegnuti prerani znakovi izlaganja suncu, poput mrlja ili bora.