El Tae Bo To je aktivnost koja u ritmu kombinira udarce u borilačkim vještinama, udarce u najboljem bokserskom stilu i glasnu muziku. Ako se želite napuniti energijom, osloboditi stresa i ujedno smršaviti, ovo je aktivnost koju biste odabrali.
Za početak sa Tae BoObavezno to radite s odgovarajućim i obučenim učiteljem, jer kao i svaka aktivnost, Tae Bo ima neke tehnike koje treba slijediti, a također se brine i za zglobove i mišiće, u početku to treba raditi polako i postupno povećavati intenzitet.
TAE BO je skraćenica za Potpuna poslušnost tijela izvrsnosti svjesnosti (Ukupno znanje o izvrsnosti poslušnosti tijela). Sadrži mnoge karate udarce, ali nije namijenjen borbi. To je više vježba za zdravlje nego oružje samoodbrane. U Tae Bo-u nema bacanja, hvatanja ili kopnene borbe, umjesto toga cilj je povećati zdravlje od kretanja. Pokazalo se da ova vježba visokog intenziteta povećava rad srca, snagu, mišićnu izdržljivost i fleksibilnost. Radeći većinu glavnih mišića u tijelu, Tae Bo praktičari se razvijaju fizički i mentalno, osjećajući se snažnijim i vitalnijim.
Postoje oni koji primijete njegove blagodati u prvoj klasi, a drugima je potrebno nekoliko tjedana da primijete rad mišića. Da biste znali njegove prednosti, morat ćete nastaviti čitati ...
Glavne prednosti Tae Bo:
- Poboljšajte svoju fizičku kondiciju. Povećajte svoju snagu, koordinaciju, ravnotežu, izdržljivost, fleksibilnost i brzinu fizičke i mentalne reakcije.
- Vježba sve mišiće tijela. Stavlja biceps, triceps, četverokut, gluteus, trbušnjake i ramena na posao.
- To čini da izgubite težinu. Ova vježba tjera vas na sagorijevanje masti, a time i na gubljenje kilograma, jer za sat vremena vježbanja vaše tijelo troši oko 500 do 800 kalorija. Čak vam pomaže u smanjenju celulita i proširenih vena.
Ostale pogodnosti:
- Oslobodite napetosti.
- Služi kao lična odbrana.
- Poboljšajte svoje lično držanje.
- Povećajte svoju vitalnost.
- Inspirirajte želju za samousavršavanjem.
ČIM SE UPOZNAJEM TAEBO, ZALJUBIO SAM SE U TO. TOLIKO DA SAM ODLUČIO TRENIRATI KAO UČITELJA U OVOM PODRUČJU.
TRENUTNO RADIM U SALONU U ODGOJITELJU I SREĆAN SAM DA MOGU POMOĆI TOLIKO LJUDI KOJI IMAJU TEŽINU I STRESNE PROBLEME.
TAEBO je NAJPOTPUNIJA VJEŽBA KOJU SAM ZNAO DO DANAS
Taebo sam upoznao u svojoj zemlji, Peruu, to je najkompletnija disciplina, miješajte karate s plesnim pokretima, oslobađate se stresa i to vam u potpunosti pomaže u mršavljenju. Sad sam u Madridu i nastavljam vježbati taebo, to je moj porok, ali zdrav
Taebo je najbolji sport na svijetu haha, bavim se njime već dvije godine i svidio mi se jer ste u formi i kad završite sesiju osjećate se vrlo sretno, po tbm-u je to kao moj porok, ali zdrav i sjajan pogodnosti, pa ga preporučujem svima !!
Volim Taebo. Živim u Floresta Cap. Fed, Argentina i ne znam gdje da nađem dobrog učitelja !!!!
Prije 2 sedmice počeo sam vježbati taebo i istina je da nisam mislio da je to tako dobro, vrlo je zabavno, osim što je vrlo korisno i smršavio sam 2 kilograma ne brinući se o sebi tokom obroka, što je najviše.
Taebo treniram 3 mjeseca, volim ga, smršavio sam i to mi je poput terapije, ja sam iz ibicuy entre riosa
Pozdrav, prije otprilike tri tjedna trenirao sam taebo i moje tijelo već ima značajnih promjena. Sretna sam i preporučujem.
vježbamo zajedno, sjajno je i pomaže nam fizički
pronašli smo i sistem koji nam omogućava dijeljenje
rutine
Tri tjedna treniram taebo i bio sam fasciniran, izgubio sam tijelo i smršavio tri kile, ali loše je što me boli kičma
Volim tae-bp, ispunjava me energijom i vitalnošću.
Pozdrav, tražio sam različite načine vježbanja kako bih smršavio, zapravo moram sagorijevati masnoće i tonizirati se. Taebo radim već dva dana i osjećam se sretno ...
Tada ću reći koliko sam preuzeo, ali ovo je nesumnjivo najbolje!
Pozdrav, sport je dobar, ali možda biste mogli dodati ako vam je potrebna bilo koja vrsta hrane ili lijeka za povećanje snage i mišićnog tonusa
IMAM 46 GODINA I VEŽBAM TAEBO 4 MJESECA, SVI SU SVIJESTI MOJIH FIZIČKIH PROMJENA JA SAM ISTA TEŽINA 53 KG IMAM 1,62 ALI SAM VIŠE STERILIZIRAN I MIŠIĆI SU TREMENDOZNI PRIJATELJI AMAZED AMAZED AMAZED TENTO 3 SIN.
ČITAJUĆI IZVJEŠTAJ KOJI UREĐUJETE NA OVOJ STRANICI, MOGU REĆI DA JE TO ISTINA, ZATO ŠTO JA MJESECE VJEŽBAM I NE VJERUJEM DA NEMA DIJELA TIJELA KOJI NE VJEŽBA.
TO VAM SLUŽI KAO OSOBNU ODBRANU, ODUSTAVLJA TENZIJE I DAJE VAM POVEĆANJE VITALNOSTI.
ODLIČNO JE.
IMAM 53 GODINE, A RITAM JE VRLO VAŽAN, ŠTO MENI KOŠTA KAO SVAKO U POČETKU.
mogu li vježbati taebo tokom trudnoće ????
Zdravo Brenda kako si? Ne preporučujem vam da radite Taebo ako ste trudni, jer je to vježba s velikim utjecajem, sa skokovima i može biti štetna za nastavak trudnoće. Isto tako, prije nego što nastavite sa ovim sportom, preporučio bih vam da se posavjetujete sa svojim ginekologom i budete taj koji će vam reći ako nastavite ili ne, a ako ne, kojim drugim sportovima se možete baviti.
Sreća! I nastavi čitati Žene sa stilom !!!
OVO VJEŽBO ZNALA SAM DUGO I ODLIČNA JE, DODATAK CIJELOM TIJELU, PROMJENE SE MOŽE PRIMJETITI NA FIZIČKOM I MENTALNOM RAZINI, PREPORUČUJEM KAO NITKO DRUGOM, RADIM ZAJEDNO SA RUTINOM PILATULA I REZULTATIMA ODLIČNI su. PREPORUČUJEM 45 MINUTA 3 PUTA TJEDNO.
POZDRAV, SAMO POČINJEM SA TAE BO ALI MOJE ROLE BOLE, JE LI TO NORMALNO? JER SAMO ONO ŠTO MENE BOLE JA SU PLEĆE, NITI NOGE, NITI LEĐE, SAMO Rame, MOŽETE LI MI REĆI AKO JE NORMALNO? HVALA
Počeo sam sinoć i super je !!!!
Pozdrav, reći ću vam da vježbamo tae bo 2 dana i to je vrlo dobro ... i promjene se već osjećaju preporučujemo
Tae-bojem se bavim gotovo dvije godine i to mi mijenja raspoloženje, ponovno me naglašava, imam bolju figuru otkad sam ga vježbao i osjećam se energičnije.
FASCINIRAN SAM TAEBOO-om, GDJE ŽIVIM NITKO TO NE PRAKSIRA, TADA TRENIRAM KROZ VIDEO VIDEO BILY BANK, TO VOLIM.