Strah od ljubavi zaista je čest fenomen: to je ono što je poznato kao filofobija. Taj osjećaj možemo iskusiti nakon što živimo složenu vezu, u koju smo uložili mnogo iluzija, vremena i napora da na kraju budemo jako povrijeđeni.
Svaka situacija koja se ne riješi pravilno ostavlja svoj trag na nama. A ako ta "rana" nije zapečena konstruktivnijim pristupom i adekvatnim resursima za emocionalno upravljanje, samopoštovanje i otpornost, najvjerovatnije je da ljubav povezujemo s bolom. Stoga zatvaramo vrata našim srcima. Danas u "Bezzia» pozivamo vas da razmislite o tome.
Kad se strah od ljubavi pretvori u patnju
Moramo biti načisto s tim da ne svi ljudi žive svoje veze na isti način. Postoje oni koji snagom žive napuštenost ili obmanu, okrećući stranicu što je prije moguće i usredotočujući svoj život na ljude koji zaista vrijede sebi dopustiti da opet budu sretni.
S druge strane, drugi ljudi su "nasukani". Kad nas paralizira nešto što nismo očekivali (razočaranje, hladna oproštajna poruka, opažanje hladnoće kod voljene osobe) Posljednje o čemu bismo trebali razmisliti je sljedeće:
- Ja sam kriva, nisam dovoljno dobra za svog partnera.
- Jasno je da ljubav pati, da voljeti nekoga mora svaki dan plakati.
- Uvijek mi se dogodi ista stvar, privučem samo najmanje odgovarajuće ljude za sebe.
Te misli narušavaju naše samopoštovanje i čine nas da padnemo u vrlo štetan začarani krug: patim jer je odgovornost moja - teško mi je jer ljubav moram patiti.
Čin zaljubljivanja uključuje promjenu u biokemiji našeg mozga: osjećamo se ranjiviji, potrebiti, uzbuđeni i opsjednuti. S obzirom na efekte ovih neurotransmitera, potrebno je usredotočiti se na aspekte koji će nam pomoći da zadržimo kontrolu nad situacijom:
- Voljeti nije patnja. Ako su vam u bilo kojoj prilici rekli da će vas "onaj ko vas dobro voli rasplakati", zaboravite. Oni nisu ništa drugo do lažne izjave romantične ljubavi.
- Voljeti znači znati se udružiti, to je graditi prije uništavanja. To je saučesništvo i to je sreća. Ako to ne osjećate, ljubav nije autentična.
- Za jednu ili više preminulih veza ne bismo trebali zatvoriti vrata svog srca ili se bojati ljubavi. Život je dug proces učenja, dug put na kojem će biti grešaka, mostova za obnovu i puteva koje treba izbjegavati. Važno je učiti iz onoga što smo iskusili, znati što želimo, a što ne.
Na kraju, prava osoba će doći ako dopustimo, naravno, da nam srce ponovo vjeruje.
Zatvaranje vrata ljubavi neće vas spriječiti u svim patnjama
Imati "strah od straha" najnesposobniji je stav za čovjeka. Željeti imati partnera ili ne, izbor je svakog od nas, to je nešto čega moramo biti jasni, jer sreća se gradi onako kako se želi u svakom trenutku.
Sada, jednostavan čin "postavljanja zidova" da bismo sebi rekli "Neću se više zaljubiti da me ne povrijede" je otkriti nekoliko ranjivosti:
- Ne moći se suočiti s tim negativnim emocijama i biti pušten. Ako nas je netko povrijedio, najbolje je suočiti se s tim, prihvatiti ga, tugovati i onda jednostavno okrenuti stranicu.
- Činjenica da se ne želimo zaljubiti čini nas zatvorenicima onoga koji nas je povrijedio. Ako vam vredna osoba uđe u život i zatvorite vrata svog srca, to će biti zato što prošlost prejako preživljava u vašem sjećanju. Y. život koji gleda samo na jučerašnjost, sadašnjost je izgubljena: ne vrijedi.
Shvatite da život ponekad donosi neizvjesnosti i bol: ali sve se uči
Ne gledajte na neuspjeh kao na krajnju točku. Razočaranje, koliko god teško bilo, ne bi trebalo staviti veto na mogućnost ponovnog srećenja. Shvatite da život nije ravna linija, da sreća nikome nije zagarantovana. Međutim, svaki komplicirani trenutak omogućava nam da bolje upoznamo sebe i da znamo kako svoju budućnost usredotočiti na drugačiji način.
Budite arhitekt svoje sreće: preuzmite kontrolu
Na koji način mogu biti arhitekta svoje sreće? Vrlo jednostavno: promijenite svoje misli i promijenit ćete svoju stvarnost.
- Misli stvaraju nove emocije i akcije emocija koje nam omogućavaju da život vidimo drugačije. Ostavite osobu koja vas je povrijedila jučer i usredotočite se na vas i samo na vas. Shvatite da zaslužujete da se brinete o sebi, da zarastete te rane novim iluzijama, novim projektima i obnovljenim nadama.
- Pronalaženje partnera nije obaveza, niti cilj. Ako stigne i vidite da se prilagođava vašoj praznini, da daje svjetlost vašoj tami i da vam donosi smijeh u trenucima tuge, dopustite si da se usudite, ne zatvarajte vrata svog srca i ne budite plaši se ljubavi ponovo.
Ipak, najvažnije je uvijek voljeti sebe, vidjeti se svaki dan dovoljno snage da se sa svime suočite, s optimizmom i hrabrošću. Da sretni ste i osjećate se dobro, ništa ne može s vama, ništa vam ne može naštetiti jer znate kako se braniti, jer znate šta želite.
Primjenjujte ove jednostavne ideje svakodnevno i naučite bolje poznavati sebe kako biste prevladali one strahove koji u toliko prilika stavljaju veto na našu dobrobit i našu budućnost na tako složen način..Vredi to!