Ima ih mnogo prirodni sastojci koji nam savršeno služe za poboljšanje ljepote. Alge se u našoj gastronomiji ne koriste široko i stoljećima smo ih doživljavali kao nešto što je dio mora, ali danas se pokazalo da imaju svojstva kojima se neke namirnice s kopnom ne mogu mjeriti.
Da vidimo šta to može učiniti za vas pomozite algama spiruline u vašim rutinama ljepote. Ova sve popularnija alga postala je osnovna u biljnim radnjama zbog svojih nevjerovatnih svojstava. Neki kažu da je to superhrana za sve što nam daje.
Šta je spirulina
Spirulina je vrlo mala alga koja postoji milionima godina u moru i koja ima neka sjajna svojstva koja su dokazana i koja i danas iznenađuju. Ova alga ima spiralni oblik i vrlo neobičnu zelenkasto-plavu boju. Smatra se da je to biljka koja je pomogla stvaranju kiseonika u ranim danima zemlje, tako da je zaista drevna. Još gore, trenutno se koristi u nekim jelima, a također i kao kozmetički trik, kako u kozmetici, tako i kod travara.
Izvrsne alge za našu kožu
Jedna od prvih dobrobiti na koje bismo trebali razmisliti prilikom upotrebe spiruline su one koje ona donosi na našu kožu. Ovo alge su vrlo bogate antioksidantima i po svemu je poznato da ti hranjivi sastojci pomažu u sprečavanju starenja naše kože. Nije iznenađujuće što su alge vrlo prisutne u poznatoj korejskoj kozmetici, a kaže se i da Azijati imaju manje bora zbog konzumacije algi poput spiruline. Dakle, ako se želimo boriti protiv slobodnih radikala iznutra, možemo dodati ove alge u svoju svakodnevnu prehranu.
Ova alga u svom sastavu ima i mnogo proteina. Proteini su neophodni da bi naša koža ostala elastična i u dobrom stanju. Zbog toga nam alge pomažu da koža izgleda hidratizirano i glatko. Proteini su vrlo zdravi i pomažu nam da imamo kosu i nokte u dobrom stanju, kao i mišiće.
Alga spirulina je takođe koristiti kao hranu koja pomaže u njezi kože iznutra i da ga regeneriše. Njegovi vitamini i esencijalne masne kiseline pomažu izravno da se osigura da je koža uvijek u dobrom stanju i da se izbjegnu problemi poput starenja, čak i suhoće ili crvenila. Zbog toga postoje i brojne kreme koje u svom sastavu imaju spirulinu, zahvaljujući njenoj regenerativnoj, hranjivoj i hidratantnoj moći.
Detoksifikuje
I ova alga ima detoksikaciona svojstva. To nam pomaže na mnogo načina. Zahvaljujući njemu dobivamo svjetliju i glatku kožu. Miješajući antioksidativnu snagu s detoksikacijom, ove alge čine našu kožu sjajnom i završavaju probleme poput mutne puti i čak podočnjaka. Ako ovim algama svakodnevno dodamo vodu za piće, shvatit ćemo koliko svakodnevno poboljšava izgled dermisa.
Kako uzimati alge spirulina
Velika većina ljudi uzimaju ove alge u obliku kapsula, jer je to najbrži i najudobniji način da se ne zaboravi naša doza. Tačno je i da se alge mogu koristiti za dodavanje nekim namirnicama. Takođe se prodaje u obliku praha, pa se može dodati u sos ili dodati jogurtu.