Mnogo puta rješenje za bolesti tijela nalazimo u hrana, prirodni lijekovi su sjajan način da poboljšamo kvalitetu života prirodnim i učinkovitim proizvodima.
U ovom slučaju želimo vam reći koja je to hrana koju možete konzumirati poboljšati svoje zdravlje kada patite od povraćanja, mučnine i druge patologije povezane s gastritisom ili probavom.
Patnja na mučninu, povraćanje, bolove u stomaku ili opću slabost izravno je povezana s iritacije želuca to može doći od uzimanja alkohola, nakon što ste pojeli obilnu večeru i u mnogim drugim slučajevima.
Najbolji lijekovi za prirodno ublažavanje povraćanja i mučnine
Kao što smo i očekivali, postoje prirodni proizvodi, bilo biljke, korijenje, sjeme ili hrana koje nam mogu pomoći da budemo u savršenom stanju. Kad nam zdravlje zakaže, ostatak stvari odlazi u drugi plan, dakle, moramo biti jaki i zdravi da bismo živjeli punijim i sretnijim životom.
Đumbir
Jedna od super namirnica koja se danas najviše konzumira je đumbir, prirodni korijen koji nam pomaže da poboljšamo svoje zdravlje općenito.
U ovom slučaju pomaže nam da smirimo želučane bolesti, idealno je uzeti infuziju đumbira, za ovo, nasjeckajte malo korijena i dodajte šalicu kipuće vode. Neka odstoji 15 minuta i biće spremno za konzumiranje.
Kamilica
Naravno, najbolja biljka za ublažavanje bolova u stomaku je kamilica. Idealno je konzumirati koncentriranu infuziju kamilice ili ako joj nemamo pristup, konzumirati šalicu s dvije vrećice sušene kamilice.
Infuziju konzumirajte nakon svakog obroka, doručka, ručka i večere. Ovaj napitak djeluje antiseptički, analgetski i posebno antacidno.
Jabuka i jogurt
Ako jabuku pretvorimo u kompot i dodamo joj jogurt, dobit ćemo savršen prirodni lijek za izbjegavanje povraćanja i mučnine. To su dvije namirnice koje će nam pomoći održati želudac u dobrom stanju.
Opustit će probavni sustav i osigurati šećere i hidrate potrebno bez stvarne iritacije želuca. Pored toga, adekvatno ćemo hraniti živčani sistem.
Masline
Možda nikada niste razmišljali o tome, ali masline oni takođe smanjuju mučninu i potrebu za povraćanjem.
Žvakajte crne ili naborane masline dugo vremena.
Led
Led osim pomozite nam da smanjimo oticanje udarca ili modrice, omogućava nam i zaustavljanje i izbjegavanje mučnine i povraćanja.
Da biste to učinili, uzmite kocku leda i polako ga sisati nekoliko minuta. Hladnoća će vam pomoći da se smirite i da se osjećate dobro. Tačno je da učinci ne traju dugo, ali to možemo uzeti kao efikasnu i hitnu metodu.
Sport i opuštanje
Utvrđeno je da je sport koji se temelji na tehnikama opuštanja i fizičkim vježbama umjerena je vrlo zdrava za tijelo.
Na primjer, joga ili pilates to su možda dvije savršene discipline za vas.
Ako neprestano patite od mnogo mučnine i želje za povraćanjem, idealno je da legnete kad god osjetite taj poriv. Pogodno je leći ili leći i sačekati da prođe.
Ne morate brzo ustati jer biste mogli uzrokovati nepotrebnu vrtoglavicu, kad ste bolesni, ne trebate žuriti, trebate biti strpljivi i polako se brinuti o sebi dok ne vratite snagu.
Uzroci i razlozi za mučninu
Mučnina je vrlo dosadna, pogađa praktički cijelo naše tijelo čineći da se osjećamo jako loše.
u simptomi Najčešće koje osjećamo kada patimo od mučnine su sljedeće:
- Bol u stomaku.
- Vrtoglavica
- Glavobolja
- Slabost i lijenost.
- Pretjerano znojenje
- Tresla se jeza.
Ovi simptomi mogu se pojaviti iz nekoliko razloga:
- Vrtoglavica uzrokovana trudnoćom.
- Vrtoglavica od brzog kretanja.
- Probavni problemi.
- Stres i anksioznost.
- Previše jesti za kratko vrijeme.
- Droge i alkohol.
- Netolerancija na određenu hranu.
- Kemoterapija, terapija zračenjem i drugi medicinski tretmani.
- Bolesti poput migrene, dijabetesa, proljeva ili trovanja hranom.
Savjetujemo da ako je mučnina vrlo velika i ako postoji tendencija povraćanja, Morate otići kod porodičnog liječnika kako biste pronašli glavni razlog takvog ponašanja.
Ne smijemo rizikovati svoje zdravlje, moramo biti odgovorni i paziti na svoje tijelo.