Vjerovatno nikad niste čuli za termin preko noći, Nije ni potrebno! To je pojam s kojim se često povezuje kaša a to se odnosi na način njihove pripreme puštajući ih da se odmaraju preko noći u frižideru.
Mogli smo ovu zobenu kašu i kremu od badema krstiti preko noći s kašom od zobenih pahuljica i badema i ništa se ne bi promijenilo. Uz jedno ili drugo ime i dalje je ukusno savršen doručak za početak užurbanog jutra.
Za pripremu će vam trebati pet minuta; Ni jedan više. Kaša će se 'kuhati' u frižideru gdje će se odmarati cijelu noć. A ujutro sve što trebate je izvaditi iz frižidera, zgrabiti kašiku i uživati toplo ili hladno. Usudite li se to pripremiti?
Sastojci
- 3-4 kašike valjane zobi
- 1 kašika chia sjemenki
- 1/2 kašičice cimeta
- 1 / 4 kašičica soli
- 2 kašike bademove kreme
- 1/2 prirodnog ili kokosovog jogurta
- 1 / 2 čajna kašika ekstrakta vanilije
- 1 kašika meda
- 1 šolja bademovog napitka
- Sjeckani orasi za ukras
Paso a paso
- U zdjeli stavite sve suve sastojke i miješati.
- Posle uključuje sjeme badema, jogurt, ekstrakt vanilije, napitak od meda i badema i miješajte dok se sve dobro ne uklopi.
- Smjesu prebacite u šalicu za doručak, prekrijte plastičnom folijom i odnesite u frižider gdje mora počivati preko noći.
- Izvadite šalicu iz frižidera ujutro, ugrijte je ako želite, a zatim dodajte pratnju koja vam se najviše sviđa; u našem slučaju nasjeckanih oraha, malo cimeta i uncu čokolade.
- Uživajte u kremi od zobenih pahuljica i badema preko noći hladne, tople ili vruće