Da li je moguće vratiti se na povjerenje u ljubav nakon lošeg iskustva? Ponekad možemo završiti dugu vezu u kojoj smo povrijeđeni. Tamo gdje se nije pojavila samo bol kojoj smo dugo trebali prevladati, već i tamo gdje je sada izraženo razočaranje. Sentimentalni neuspjeh koji je previše težak da biste željeli započeti nove obveze, nove veze. Vjerovali ili ne, postoje mnogi ljudi koji se odluče da se više neće zaljubiti iz straha da ne propadnu, to je ono što se obično naziva "filofobija", odnosno oni su skloni jednostavno ne "osjećati kako ne bi patili. "
Znamo da ljubav nije stvar vjere. Ne može se jednostavno odlučiti „ne zaljubiti se“ ili prestati voljeti nekoga kad primijetimo da stvari ne idu dobro. Ponekad se pojavi, a da to ne možemo izbjeći i tu se pojavi onaj osjećaj nedostatka kontrole koji često toliko plaši. Strah od emotivnog otvaranja za novog partnera za strah od povrede i ponovite prethodno iskustvo. Mnogo je osjećaja koja unosimo u igru i uobičajeno je da se mnogi od nas radije usredotočuju na posao, porodicu i prijatelje, umjesto na novog emotivnog partnera. Ali radimo li dobro?
Potreba za prevladavanjem sentimentalnog neuspjeha
Ne možemo ponovo vjerovati ljubavi, ako prije nismo prevladali posljednju vezu. Svako razdvajanje moramo suočiti kao dvoboj, gdje se postepeno odvajamo od tog para. Od toga emocionalna veza sada slomljen. Koegzistencije pune intimnosti, iskustava i saučesništva koja moraju biti ostavljena da bi se napravio novi poklon. A za to treba vremena. Pogledajmo koje dimenzije moramo uzeti u obzir da bismo se suočili sa bilo kojim razdvajanjem:
- Emocionalna nevezanost: nesumnjivo je najsloženiji, najbolniji. Emocionalna veza koju smo uspostavili s tom osobom jedinstvena je i izuzetna, i tako je moramo vidjeti. Ono što smo prošli s tim partnerom ne mora se ponoviti s drugim vezama. Svaka nam osoba donosi svoju ličnost, svoje naklonosti i svoje nedostatke, a od vitalne je važnosti da postepeno ostavljamo iza sebe sve što nas boli. Moramo to shvatiti kao fazu iz koje se dobija a aprendizaje odlučan. Pozornica koja se živi iz dana u dan zaboljet će malo manje sve dok se s njom suočavamo hrabro i sa nadom. Svaki ciklus ima početak i kraj, a ustupa mjesto novim tamo gdje zaslužujemo da opet budemo sretni.
- Povjerenje u sebe. Ponekad se zbog traumatičnog prekida osjećamo ranjivo. Ako je, na primjer, došlo do obmane, nevjere ili napuštanja bez previše objašnjenja, uobičajeno je da se osjećamo posebno krhko. Pored povreda. To su najsloženiji slučajevi. A suočavanje s tim zahtijeva lično vrijeme za obnavljanje mnogih aspekata našeg života: proći ćemo kroz fazu bijes i nerazumijevanje, nakon čega slijedi jedna iskrena tuga, složeni dvoboj u kojem ćemo pomalo napredovati prema oporavku našeg samopoimanja. Moramo naći vremena za sebe, poraditi na svom samopouzdanju, svom samopoštovanju ... posljednje što bismo trebali učiniti je ostati kod kuće. Podrška prijatelja i porodice neophodna je i vrlo korisna, na primjer, za pokretanje novih projekata. Novi planovi. Samopouzdanje se obnavlja iz dana u dan. Loša iskustva se ne moraju ponavljati, ali svima nam treba vremena da prebrodimo emocionalni i lični neuspjeh.
Važnost ponovnog povjerenja u ljubav
Svi zaslužujemo da budemo ponovo sretni. A ljubav, veze u paru, nesumnjivo su najbolji način za postizanje ne samo te suštinske iluzije iz dana u dan, već i životnog projekta. Dijelite, rastete, uživajte, gradite ... To su dimenzije koje karakteriziraju dobre parove koji uspijevaju uspješno učvrstiti svoju predanost. Nije važno što smo i ranije doživjeli određene romantične neuspjehe. Često se pojavljuju nove mogućnosti i najgore što bismo mogli učiniti je da ih ne iskoristimo nepovjerenjem.
Walter laugh, stručnjak za terapije i odnose, objašnjava nam da bismo se, kako bismo vjerovali i izgradili adekvatan i zadovoljavajući odnos, trebali usredotočiti na sljedeće aspekte.
1. Dajemo se zdravo
Davati se afektivno ne znači dati se drugome da se izgubi. The zdrava ljubav To podrazumijeva podizanje vlastitog univerzuma s drugom osobom u kojoj i pobjeđuje i ne gubi.
2. Povjerenje kao osnova
Moramo uzeti u obzir kako svoju ljubav nudimo drugoj osobi. Moramo to raditi s povjerenjem, donijet ćemo ljubav i predanost svom partneru, ali uvijek ćemo održavati vlastito samopoštovanje i vlastitu ravnotežu. Vjerujte sebi i vezi. Kvarovi se ne moraju ponavljati koje ste možda imali u prethodnim vezama, ali za svaki slučaj nemojte uspostaviti apsolutnu ovisnost o drugoj osobi. Veza je univerzum u kojem oboje doprinose vlastitim naporima kako bi se obaveza održala, ali ako to radi samo jedna osoba, ako je uvijek ista osoba koja popušta, trudi se i odustaje, to više nije zdrav odnos. Vjerujte sebi, održavajte svoje samopoštovanje. Zdrava ljubav uključuje ljubav bez prestanka da volite sebe.
3. Zaboravite svoje strahove
Ljubav nije patnja. Ako postanemo opsjednuti gubitkom drugog, da nas ne vole dovoljno, da ćemo biti povrijeđeni ili izdani, onda ne uživamo. Nismo sretni. Zaboravite na svoj strah i vjerujte sebi ponovo. Možete li tada ponovo vjerovati u ljubav? Naravno, ali uvijek je na vama da ostavite strahove iza sebe.