Iznenadna pauza je težak događaj za svakoga da probavi ... Uvijek morate zatvoriti jedna vrata prije nego što otvorite druga. Zatvaranje se definira kao čin okončanja situacije. Što se tiče veze, dvoje ljudi ima priliku da usredotoče svoje osjećaje na dobro ... Morate nastaviti dalje nakon prekida.
Shvatićete da ste postigli zatvaranje kad se zaista osjećate ugodno puštajući ovu osobu da napusti vaš život. Proces zacjeljivanja je u toku i za većinu nas traje duži vremenski period, međutim, zatvarač djeluje kao katalizator za ubrzavanje ovog procesa ozdravljenja. Postoje dvije široke kategorije za pronalazak zatvaranja; Idealan način bio bi razgovor s partnerom, ali ako to nije opcija, zatvaranje možete pronaći u sebi.
Napravite emocionalnu bliskost
Ovdje vam pomažemo pronaći način da dođete do tog zatvaranja kako biste poboljšali svoj život nakon bolnog prekida i shvatili da možete nastaviti dalje.
- Dajte si vremena. Dajte si vremena da obradite ono što se dogodilo. Ne želite žuriti ili se ponašati kao da se ništa nije dogodilo. Treba da ozdraviš.
- Razmislite o svojoj vezi. Vrlo je lako kriviti sebe ili bivšeg za prekinutu vezu, ali istinska zrelost leži u tome da sjednete bistrog uma i razmislite o svojoj vezi kako biste shvatili što ste dobro učinili i što u budućnosti treba promijeniti ili poboljšati.
- Učinite nešto simbolično. To uvijek uspije. Možete učiniti nešto simbolično poput pisanja pisma i poderanja ili fotografiranja i spaljivanja.
- Razgovarajte s ljudima kojima vjerujete. To može biti vaša porodica, prijatelj ili terapeut. Ljudi se moraju iskaljivati o životnim situacijama i kad se veza raspadne, to nije drugačije. Razgovarajte s nekim s kime se osjećate ugodno. Pored toga, razgovor o temi može vam pružiti priliku da razmislite dok razmišljate naglas.
- Razgovarajte sa bivšim. Ovo je idealan način za zatvaranje, iako većina ljudi nema sreće da ima ovu priliku. Zamolite ga da objasni zašto su stvari došle do te mjere da je sve slomljeno. Sjednite i razgovarajte o svojoj vezi s njima. Jednom kada dobijete odgovore na svoja pitanja, dalje će biti lakše.
- Radite stvari koje vam donose mir i sreću. Vrijeme je da počnete razmišljati o sebi, radite sve što vas čini sretnim. Učinite sve što je potrebno da se vaš um ukloni od bola i negativnosti i usredotočite se na pozitivniju aktivnost.
- Napišite kako se osjećate. Pisanje uvijek pomaže boljem usmjeravanju emocija. Ponekad vam samo sjedenje i razmišljanje možda neće dati željeni rezultat. Međutim, pisanje unosi jasnoću u vaše misli i pomaže vam da shvatite šta vam se dogodilo u prošlosti i kako biste mogli pristupiti stvarima u budućnosti.
Dopustite bolu da napusti vaš život tako da ponovo počnete biti sretni.