Od juna trpimo valove vrućine koji se, umjesto da nam daju nekoliko dana primirja, preklapaju, ostavljajući nas bez daha. Ove toplotnih talasa uzrokuje poduzimanje hitnih mjera kako bi se izbjegle moguće nesreće i strahovi koji utječu na naše zdravlje.
Toplinski val može utjecati na običaje cijelog društva, postajemo potrošači proizvoda koje smo možda prije zaboravili, Dodamo još mnogo bezalkoholnih pića, sokova, voća, povrća, sladoleda i cool sitnice kako ne biste trpjeli nepotrebnu patnju.
S druge strane, kupovina ventilatora, klima uređaja ili mitskih "pingvina" iscrpljena je u glavnom gradu države. Što se tiče hrane uveli smo mnoge proizvode kao što su gazpahosi i hladne kreme, horchata, vode, sladoled i paketi leda. Uz to, kreme za sunčanje porasle su za 36% više nego prošle godine.
Toplina utječe na ljudsko ponašanje kao i na životinje i insekte, toplina utječe na sve nas, ne podjednako, ali u slučaju insekata tjera ih da napuste svoje kuće da bi plesali za naše. Iz tog razloga, takođe povećao se broj prodaje sredstava protiv insekata.
Savjeti koje treba uzeti u obzir
Rizični ljudi
- Djeca djeca mlađa od 5 godina, stariji i invalidi
- Ljudi koji pate hroničnih bolesti poput dijabetesa, pretilosti, alkoholizma, bolesti srca ili hipertenzije
- Oni koji se redovno liječe
- Ljudi koji se bave fizičkim aktivnostima vrlo oštre ili se bavite sportom na otvorenom u najjačim sunčanim satima
Šta uzrokuje toplotni talas
Patnja toplotnog vala prevodi se u nekoliko sintome koje naše tijelo otkriva i protiv kojih se bori, među najčešćim efektima koje nalazimo:
- Grčevi koji se proizvode jer nam nedostaje mineralnih soli
- Fizička iscrpljenost: glavobolje, mučnina, povraćanje, iznenadna žeđ i opća malaksalost
- Dehidracija
- Toplotni udar: Vrlo je važno biti svjestan koji su simptomi toplotnog udara jer ga na taj način možemo odmah prepoznati i dati mu brzo rješenje. Toplinski udar uzrokuje mučninu, glavobolju, vrtoglavicu, vruću i pocrvenjelu kožu, povišenu tjelesnu temperaturu, nesigurnost u hodu itd.
Kako se zaštititi od vrućine
Zapravo, savjeti koje ćemo detaljno opisati u nastavku rođeni su iz zdravog razuma i logike, ljudsko biće je dovoljno inteligentno da zna što mu je činiti kad mu je vruće, ali za slučaj da nije u nešto upao, ostavljamo vam vrlo zanimljiv popis .
- Pokušaj ne izlažite se u najintenzivnijim sunčanim satima, odnosno od 12 do 6 popodne
- Ne prestanite piti tečnost, voda i sokovi prije svega
- Odbacite velike obroke i uvedite više salata, povrća i hladnih krema. Jedite sve manje i više puta dnevno. Stavite po strani vruću hranu i ne zloupotrebljavajte alkoholna pića.
- Ne bavim se toliko sportom
- Odmor često u hladu
- Udobno se odjenite u prirodne tkanine, lagana i široka odjeća. Idite na svijetle boje i zaštitite se kapama, sunčanim naočalama i kremom za sunčanje
- Pretraga ventilirani i klimatizirani prostori
- Skloni se kod kuće u hladnijim područjima
- Tokom dana, zatvorite rolete i zatvorite prozore kako bi spriječili ulazak vanjske vrućine u dom i otvorili ih noću kako bi ga prozračili
- Budite oprezni sa sirovom i hladnom hranom, izbjegavajte da ih dugo ne izlaze iz hladnjaka
- Pazite se vozila, ne ostavljajte unutra djeca, starije osobe ili životinje sa zatvorenim prozorima
Mjere koje treba uzeti u obzir
Kad neko ima ozbiljan toplotni udar, morate ostati mirni i odmah ga liječiti jer se u protivnom simptomi mogu pogoršati.
Prvo što treba učiniti je lnazovite hitnu pomoć na 112. Nakon toga bismo pogođenu osobu stavili u hlad, i uklonili bismo nekoliko slojeva odjeće tako da možete bolje disati. Ako ste pri svijesti, glavu malo podignite i dajte što više pića.
Vrat, lice i pazuhe osvježite hladnom vodom. Nikada ga ne biste smjeli stavljati u kadu, čak i ako je to neobično, iznenadna promjena temperature može više utjecati na njega. Ako je pacijent u nesvijesti, položite ga na bok i savijenih nogu i nikada ne biste trebali davati tečnosti onesviještenoj osobi jer to može dovesti do gušenja.
Vrlo je važno brzo djelovati kada neko pati od napada ili toplotnog udara, jer šteta mora biti vrlo ozbiljna izbjegavajte po svaku cijenu biti bez svijesti na suncu.
Ne zaboravite se skloniti od vrućine, stalno pijte tečnost i jedite svježe i lagane proizvode, tijelo će vam zahvaliti.