Mnogi će roditelji reći da je imati slobodno vrijeme za sebe utopija. Odgovornosti je mnogo i dan ima samo 24 sata, ali stvarnost je takva da ako želite sačuvati zdrav razum u roditeljstvu / majčinstvu, više je nego važno da pokušate imati malo vremena za sebe i zaista uživati.
Imati vremena za sebe ili sa svojim partnerom je ključ roditeljske sreće. Zapravo, postoje studije koje pokazuju da su žene, nakon što su postale majke, više uživale u slobodnom vremenu nego prije, iako su imale manje vremena. To je normalno jer kada beba uđe u život roditelja, teško da mogu ostati bez vremena za sebe.
Lično vrijeme
Osobno vrijeme, bilo za vas bilo s vašim partnerom, temeljni je dio mogućnosti održavanja osjećaja za sebe i zdrav razum. Pronađite projekt koji želite napraviti, prošećite, posjetite mjesta koja želite vidjeti, slušajte muziku koja vam se sviđa itd.
U istoj studiji o kojoj je ranije bilo riječi, žene su također ocijenile svoja raspoloženja manje negativnim kada imaju slobodno vrijeme i uživaju u njemu. Osjećali su se bolje prema rođacima nakon rođenja djeteta, što bi moglo sugerirati da beba malo manje otežava članove porodice.
Provođenje vremena s porodicom takođe je važan alat za svakog roditelja. Iako se vrijeme parova dramatično smanjuje nakon rođenja djeteta, ono u narednim mjesecima ima tendenciju porasta, možda ne do nivoa prije djeteta, ali i dalje je važno držati se ovih vremena.
Vrsta slobodnog vremena koju parovi provode prije rođenja djeteta ima puno veze s tim koliko dobro funkcionira veza nakon rođenja djeteta. Na primjer, žene koje provode više vremena uživajući u slobodnim aktivnostima sa svojim muževima prije nego što dobiju dijete, uglavnom su sretnije u prvoj godini djetetovog života. Situacija je kod muškaraca slična: što manje slobodnih aktivnosti muškarci rade sami (bez partnera), to manje sukoba imaju nakon rođenja bebe.
Zbog toga je važno da se pobrinite da imate vremena sa svojim partnerom, bez obzira jeste li roditelj ili ne. Ako još niste imali dijete, iskoristite vrijeme zajedno, jer će se ovo pretvoriti u bolju zajednicu u budućnosti, kada postanete roditelji. Ako već imate djecu, pobrinite se da svako malo imate slobodnu noć, jer to može povećati vašu vezu i također će biti korisno za vaše dijete.
Važnost ličnog vremena
Lično vrijeme je veoma važno i roditeljima i djeci. Kad roditelji nemaju vremena za sebe ili se odmore od svakodnevnih obaveza, veza će se s vremenom istrošiti. Na ovaj način, Kao par i roditelji trebali biste pronaći vrijeme za vezu u paru i za ličnu vezu.
Ako vas svakodnevne obaveze ostavljaju bez vremena tokom dana, možete to isprobati kada beba spava ili kad djeca spavaju (već kad su starija). Ali imajte na umu da će, ako uvijek nešto radite i nikada nećete imati vremena za sebe, doći vrijeme kada ćete se osjećati jako umorno i iznureno. Pomislit ćete da vaš život nije ono što ste željeli, ali u stvarnosti može biti, jednostavno da vam treba više odmora.