Kako trenutno biti sretan

Mnogo je studija koje pokazuju da je snaga našeg uma jedina koja nam može pomoći da budemo sretni u ovom životu. Samo mi možemo stvoriti svoju sreću i ne postoji vanjski agent koji bi trebao imati moć oduzeti ili povećati vašu sreću, osim ako joj vi dajete tu moć.

Ponekad da biste se osjećali sretno, jednostavno morate pomoći i drugim ljudima da budu sretni, To je jednostavno. Budite svjesni da su ljudi društveni i da trebamo jedni druge da budemo sretni zajedno s drugima - ali ne dajući moć drugima, što su vrlo različite stvari.

Ljudi počinju shvaćati da individualnost uvijek uzima svoj danak i da se sreća smanjuje kako se odmičemo od drugih, zato malo po malo ljudi više shvaćaju da smo svi predodređeni da se volimo kako bismo povećali svoju unutrašnju sreću. Ali kako to možemo primijeniti u svom užurbanom životu?

Svaki dan postoje mogućnosti

Ne morate previše komplicirati svoj život da biste bili sretni. Vaš je dan pun mogućnosti da odmah možete osjetiti sreću pomažući drugim ljudima. Možete napraviti doručak za nekoga koga volite, pozvati prijatelja na kafu, prošetati s nekim do koga vam je stalo, upoznati novu osobu, pomoći nekome u nevolji ...

Možete čak i poslati dio svoje ljubavi nekome ko je daleko od vas tako što ćete mu reći koliko ga volite., cijenite ga ili vam nedostaje. Donedavno je jedini način da to učinite bio telefonski poziv ili slanje pisma, trenutno, osim što imate ove dvije mogućnosti, imate i druge kao što su društvene mreže, chat ili e-pošta.

Ako želite malo dublje pomoći drugima, to možete učiniti pomažući zajednici, volontiranje u skloništu za životinje, u pučkoj kuhinji, udomljavanje životinja, uzimanje siromašne djece da uživaju u zabavnom ljetu itd.

Vježbajte altruizam

Ako želite trenutnu sreću, trebali biste početi vježbati altruizam u svom životu. Kad se osjećate povezani s nekim ciljem ili svrhom, osjećati ćete se puno sretnije. Altruizam je za nas droga, a također je besplatan. Iako bi pomaganje drugima u nekim prilikama moglo imati novčane troškove - poput kupnje hrane nekome kome je potrebna - možete ponuditi svoje vrijeme da pomognete drugim ljudima, poput obavljanja domaćih zadataka, čuvanja djece itd.

Postoji mnogo načina da pomognete drugim ljudima, a kad to učinite, promijenit ćete fokus života, počet ćete uviđati sve mogućnosti da pomognete drugima i to će vas nasmijati mnogo više nego što ste očekivali u početku. Slušajte druge i pogledajte kako se osjećaju, a onda razmislite o načinima na koje ćete im moći pomoći, osjećat ćete se bolje.