La perut je problem koji pogađa mnoge ljude a to je povezano sa raznim faktorima. Ljudi koji imaju ovaj problem obično se s njim bore velik dio svog života, jer obično ima određenu genetsku komponentu. Briga za vlasište uključuje uzimanje u obzir zašto nastaje perut i pokušaj da se spriječi da ovo područje pati od ovog problema, koji nije samo estetski, jer može uzrokovati svrbež i nelagodu.
La perut ima rješenje ako se usredotočimo na njegu vlasišta i sve što utječe na vas. Vidjet ćemo neke njege kako bismo spriječili pojavu peruti i imali čisto i svrbežno vlasište. Ovo će nam također pružiti puno zdraviju i ljepšu kosu.
Držite stres podalje
Poznato je da su problemi poput peruti ili suhe kože često povezani sa smanjenom obranom, nečim što se događa u mnogo puta kada smo pod stresom. Stres je potrebno držati podalje od nas kako bismo osigurali da naše vlasište ne reagira. Dermatitis, crvenilo i suhoća obično se pojave kada nam je srušena obrana. U slučaju peruti, gljiva koju imamo na tjemenu brže se razmnožava, što dovodi do peruti i njezinih posljedica. Važno je naučiti se opustiti i pokušati imati trenutke opuštanja u stresnim vremenima, poput ispita.
Čuvajte se agresivnih proizvoda
Mnogi ljudi koji imaju perut imaju i osjetljivo vlasište, pa je neophodno naučiti kupovati proizvode koji nisu agresivni za našu kožu. The šampon je jedan od najvažnijih, jer ga kontinuirano koristimo na vlasištu kako bismo ga očistili. Potražite onu koja je meka i dobro čisti, izbjegavajući silikone i hemikalije. Danas postoje izvrsne prirodne alternative u ovoj vrsti šampona, tako da možemo kupiti nove čvrste šampone stvorene od prirodnih sastojaka.
Koristite sirće
Ocat može biti dobar lijek za naše vlasište s peruti. To je proizvod koji svi imamo kod kuće i koji je vrlo učinkovit u borbi protiv aktivnosti ove gljive u našoj glavi. Morate samo malo iskoristiti nakon ispiranja i masiranja područja vlasišta. Uz to, ocat kosi nudi mnogo više sjaja, tako da ćete imati dvije prednosti u jednom, a to je stvarno jeftin proizvod.
Orašasti plodovi u prehrani
u orašasti plodovi sadrže cink, nešto što je neophodno za izbjegavanje pojave peruti, jer se zbog njenog nedostatka pojavljuje. Ali oni imaju i esencijalne masne kiseline, koje su neophodne da bi naša koža izgledala dobro. Osobe s dermatitisom znaju da je prehrani potrebno dodavati proizvode s Omega 3 i 6 koji pomažu koži da bude u boljem stanju. Imaju je orašasti plodovi, a također i plava riba poput lososa.
Pijte puno vode
Često je piling povezan i sa suhoćom kože i dehidriranjem gotovo bez da to znamo. Ne bismo trebali piti samo kad smo žedniBudući da je ovaj osjećaj jasan dokaz da smo dehidrirali, trebali bismo piti oko dvije litre vode dnevno. Ako vam je teško piti vodu, uvijek možete dodati nekoliko kriški limuna ili krastavca. Drugi način da to učinite je ispijanje izvrsnih infuzija koje takođe imaju dobra svojstva za naše tijelo. Ako smo unutra hidratizirani, puno ćemo bolje primijetiti kožu.