Počeli smo se prehlađivati, temperatura se mijenja svaki dan oni su uočljiviji i možda nismo spremni. Trgovački centri i ustanove u mnogim su prilikama s visokim temperaturama koje nam mogu sniziti odbranu kada izađemo na ulicu.
Da bismo se borili protiv prehlade naučićemo odaberite najbolje ljekovite biljke kako biste izbjegli prehladu.
Ljudsko tijelo je gotovo savršena mašina, moramo znati čitati poruke koje nam šalje i kako rješavati male probleme neće imati zdravstvenih problema u budućnosti.
Tijelo ima nekoliko načina za detoksikaciju i uklanjanje štetnih tvari koje mu nisu potrebne kroz kožu ili pluća. Na taj način, ako smo blokirali dišne putove zbog a prehlada ili bronhitis, to znači da je našem tijelu potrebno pročišćenje da bi bilo zdravo.
Ljekovito bilje za liječenje prehlade
Učinkovit način održavanja pluća čistim i uravnoteženim je kroz neke ljekovite biljke, od kojih većina obično ima aktivne sastojke koji pomažu u čišćenju sluzi i pročišćavanju respiratornog trakta.
Dalje ćemo vam reći koje su najbolje opcije tako da ove ljekovite biljke uvijek imate u smočnici.
Majčina dušica
Timijan je blago diuretik, izdvaja se među biljkama po tome što je antimikotik i antiseptik. Jedna je od najučinkovitijih biljaka u smislu liječenja simptoma prehlade, kašlja ili bonquitisa.
Prirodno iskašljavanje tonizira respiratorni sistem. Mora se uzeti u obzir da može izazvati alergiju, a ako se prekomjerno konzumira, može postati toksičan i izazvati napadaje. Za one koji pate od Chronova bolest nije preporučljiva.
Idealno je konzumirati ga u obliku infuzije, dovesti desertnu kašičicu majčine dušice do vrenja i maknuti s vatre, pustiti da odstoji 10 minuta. Drugi način je nabaviti esencijalno ulje koje bi nam pomoglo u uklanjanju nosa.
Marshmallow
Ima svojstva protuupalno i to je veliko bogatstvo sluzi. Toplo se preporučuje kada imate prehladu, bronhitis ili faringitis.
Zbog visokog sadržaja u sluz može inhibirati efekte određenih lijekovaIz tog razloga, ako je odlučite konzumirati, poželjno je da se posavjetujete sa svojim liječnikom opće prakse o mogućim neželjenim efektima.
Idealno za čišćenje sluznice je korišćenje korijena, 5 grama za svaku popijenu šalicu. Prokuhajte i prokuhajte 10 minuta, pustite da se odmori i potroši.
Pulmonaria
Sadrži sluzi i saponoside koji mu daju mukolitička i iskašljavajuća svojstva. To je biljka za koju se smatra da liječi bronhitis, a osim toga pruža određenu količinu vitamina C.
Ne biste je trebali konzumirati ako ste trudni a dojite ako imate poremećaje jetre.
Da ga pravilno trošim skuhat ćemo lišće u infuziji ili cijeloj biljci preporučuje se 7 grama po šalici.
Echinacea
To nije direktno povezano sa respiratorni sistemMeđutim, to je biljka koja ima veliku moć da stimulira imunološki sistem, zbog toga se preporučuje liječenje procesa ili stanja gripe.
Djeluje protuupalno i to je jedna od biljaka koje nikada ne bi trebale nedostajati u vašoj ostavi prirodnih lijekova.
Ne biste je trebali konzumirati ako ste trudni, ili ako dojite, kao i oni koji pate poremećaji jetre, multipla skleroza ili imunološki poremećaji. Iz tog razloga, čak i ako su to prirodni tretmani, uvijek je zgodno raspitati se.
Napravite odvar od kašičice u a šolju vode i prokuhajte 5 minuta, odmarajte se i polako ga konzumirajte.
Ostale ljekovite biljke
Evo liste biljaka koje nam pomažu u različitim uvjetima:
- Asma: beli luk, cimet, eukaliptus, luk, komorač, metvica, matičnjak, trputac, slano, agrimonija.
- Bronhitis: češnjak, anđelika, potočarka, cimet, komorač, lavanda, bijeli sljez, metvica, plućnjak, slana.
- Ekspektoransi: zeleni anis, boražina, eukaliptus, sljez, origano, livada, mak.
Savjeti za prehladu ili bronhitis
- Jednom kada naučite čemu služi svaka biljka, priprema infuzije za liječenje tegoba grlo, kašalj ili sluz. Možete ih miješati i imati koristi od njihovih svojstava.
- Možete uzimati dodatke od vitamin C, propolis i infuzija limuna i meda.
- Promijenite prehranu kada ste prehlađeni ili bronhitis, odnosno potražite hranu koja vam pomaže u detoksikaciji. Na taj način će se vaše tijelo brže oporaviti.