El početak nove godine nikome nije bio lak Čini se da se ne predstavlja s previše dobrih vibracija, međutim naš odnos prema životu je vrlo važan jer je to ono što u mnogim prilikama određuje naš uspjeh i naše duševno stanje. Zbog toga ćemo vam dati neke smjernice i ideje kako energično započeti novu godinu.
Este Nova godina možete promijeniti neke stvari, počevši od vašeg načina na koji vidite život. Postoji mnogo načina da učinite da svaki dan ima nešto pozitivno i učinite ovu godinu tako dobrom kao i bilo koja druga. Zato vam dajemo nekoliko ideja da energično započnete ovu godinu.
Pregledajte pozitivno i negativno
Svake godine i svaki dan ima pozitivan i negativan saldo. Tačno je da uvijek postoje loše stvari, ali ima i mnogo dobrih stvari na kojima bismo trebali biti zahvalni. Zbog toga s vremena na vrijeme moramo sagledati sve što nam se dogodilo. Možemo vidjeti da je čaša napola puna ili poluprazna. Početak godine je dobro vrijeme za sagledavanje pozitivnog i negativnog što imamo. Budite zahvalni na dobrom i pokušajte prihvatiti loše ili čak pokušajte to promijeniti ako je moguće i ako imamo potrebne resurse. Na taj način ćemo biti jasniji koji su nam ciljevi za ovu novu godinu.
Dobra strana stvari
Ako ste osoba koja uvijek ima određeni pesimizam ili koja više voli da ne očekuje nešto dobro, onda nemate pravi stav prema životu. Svi imamo loša vremena i prolazimo kroz nedaće, ali moramo pokušajte vidjeti svijetlu stranu stvari. Uvijek postoji nešto dobro, čak i u onom lošem što nam se događa, sve je dio učenja koje možemo prihvatiti da nastavimo sa svojim životom. Pokušajte vidjeti svijetlu stranu svega. Sve započinje pronalaženjem dobrih stvari dana kao što je danas, na primjer. Možete napraviti listu onih dobrih stvari koje ste vidjeli. Ako vidimo dobro, bit će nam lakše imati pozitivan stav prema životu.
Možemo promijeniti svoje raspoloženje
Tačno je da ponekad primijetimo da ne možemo kontrolirati svoje osjećaje, jer je to nešto teško, ali u određenoj mjeri je to moguće. Možemo promijeniti svoje raspoloženje. Test možete izvršiti tako što ćete vidjeti stvari koje vas nasmijavaju. Primijetit ćete kako ste u boljem raspoloženju nakon vježbe jednostavne poput ove. Pa ako u bilo kojem trenutku primijetite da ste zbog nečega tužni ili bijesni, pokušajte se promijeniti. Važno je biti svjestan kako se osjećamo, prihvatiti i pokušati iz toga naučiti ili čak preći na osjećaj koji je pozitivniji.
Izađite iz svoje zone udobnosti
Već znamo ovu ideju. Zona komfora su one stvari s kojima se svakodnevno osjećamo ugodno. To nije loše, jer je to prostor u kojem se osjećamo ugodno i koji nam daje sigurnost i osjećaj stabilnosti. Ali život je rijetko uvijek stabilan, Stoga je važno nahraniti emocije i nesigurnost napuštanjem te zone komfora. Uzbuđenje zbog novih stvari čini nas pametnijima u smislu da se naučimo lakše prilagođavati raznim situacijama, nešto što nam odgovara ako u našem životu postoje nagle promjene. Ako ste jedan od onih ljudi koji rade uvijek iste stvari, ovo bi mogla biti godina da napustite ovo područje i krenete u nešto novo. Ne mora biti nešto radikalno, može biti od novog šišanja do prijave za kurs za nešto što nam se sviđa.