Želite li znati kako ukloniti mamurluk za samo 3 minute? Pa, morate znati da uvijek postoje vrlo jednostavni lijekovi s kojima ćete moći uživati u odličnim rezultatima u rekordnom vremenu. Istina je da smo već usred ljeta i da su žurke sve češće. Dakle, možemo potrošiti i malo više na alkohol.
Uvijek bismo trebali umjereno smanjiti njegovu potrošnju, ali ako ste uprkos tome ustali na pogrešnu nogu, sa glavoboljom, mučninom ili vrtoglavicom i drugih simptoma, onda morate staviti baterije i pratiti ono što vam nudimo. Vidjet ćete kako ćete se ubrzo osjećati mnogo bolje, što vam je zaista potrebno. Zapišite sve što slijedi!
Kako ukloniti mamurluk za samo 3 minute pomoću đumbira
Dobra stvar kod đumbira, između mnogih drugih kvaliteta, je to će smanjiti povraćanje i mučninu. Dakle, već je odličan saveznik ako otkloni oba simptoma. Ali će takođe smanjiti određeni bol, što je još jedna velika vrlina, jer ćete sigurno ustati kao da je kamion prošao preko vas. Budući da je protuupalno sredstvo, pružit će vam sve ove prednosti kojih nije malo. Za to možete pripremiti infuz sa par kriški đumbira, pa ostaviti da odstoji nekoliko minuta, procijediti i spreman je za piće.
Više vitamina C u vašem doručku
Istina je da ne postoji instant lijek koji će otkloniti mamurluk na udaru. Ali to poboljšava i u ovom slučaju govorimo o vitaminu C. Kada ustanete, i dalje vam se jede brza hrana, ali ne, nemojte se zanositi tom žudnjom jer može pogoršati simptome. Najbolja stvar je da svom tijelu dodate dobru dozu vitamina C poput kivija ili pomorandže, na primjer. Oni čine da se osjećate više hidratizirano, osim što osiguravaju antioksidanse i eliminišu sve ostatke sa zabave.
Infuzija mente
Ako želite da se riješite tog umora i raznih bolova, kao i lošeg okusa u ustima, zatim probajte mentu. Njegova infuzija će vam uvijek pomoći da se brže poboljšate. Mora se reći da je i protuupalno, zbog čega se osjećate mnogo bolje kada ga uzimate, a vaše tijelo će izgledati oporavljenije nego što očekujete. Osim toga, biti topao, sigurno želite više od vode za piće, ali dodaje hidrataciju koja je uvijek neophodna.
Od voća odaberite bananu
Prije smo govorili o vitaminu C i voću koje biste trebali uzimati, ali imajte na umu da da biste poboljšali njegov učinak, ne postoji ništa kao integracija banane. Možete ga uzimati za doručak, sredinom jutra ili kad god želite. Ovo ima visok sadržaj kalijuma, kao što dobro znate. Zbog čega vam pomaže da poboljšate nedostatak hidratacije koji nam ostavlja mamurluk. Naravno, to nije razlog zašto biste trebali prestati piti vodu, ali ovo voće je još jedan saveznik naših preporuka.
opustite se uz tuširanje
Istina je da ono što želimo jeste da idemo od kreveta do sofe i obrnuto. Ali ne, moramo doručkovati koji smo spomenuli, infuzije i dobro se istuširati. To je najbolji način da mogu osjetiti, čak i na nekoliko minuta, dobro olakšanje. Najbolja stvar je što je voda topla jer će nas razbistriti i učiniti da se osjećamo opuštenije nego ikad.
Vitamin B12 u vašem meniju nakon mamurluka
Već smo spomenuli da najvjerovatnije želite jesti svu onu brzu hranu koju vidite naprijed. Ali najbolji način da se brže oporavite je da se prepustite uravnoteženijem jelovniku. Malo ribe sa roštilja ili mesa ako želite. Mliječni proizvodi su također još jedan od sjajnih izvora vitamina B12 kao i školjke, na primjer. Vidjet ćete kako ćete se početi osjećati mnogo bolje.