Kada koristite pozitivan govor tijela, možete dodati snagu verbalnim porukama ili idejama koje želite prenijeti i pomoći vam da izbjegnete slanje zbunjujućih signala. Ne propustite neke osnovne položaje koje možete usvojiti kako biste projektirali samopouzdanje i otvorenost.
Stvorite prvi dojam samopouzdanja
Ovi savjeti vam mogu pomoći da prilagodite govor tijela kako biste ostavili odličan prvi utisak:
- Imajte otvoreno držanje. Opustite se, ali nemojte se pognuti! Sedite ili ustanite uspravno i stavite ruke sa strane. Izbjegavajte da stojite s rukama na bokovima, jer ćete tako izgledati veći, što može prenijeti agresiju ili želju za dominacijom.
- Koristite čvrst stisak ruke. Ali nemojte se zanositi! Ne želite da to postane neprijatno ili, još gore, bolno za drugu osobu. Ako to učinite, vjerovatno ćete ispasti nepristojni ili agresivni.
- Održavajte dobar kontakt očima. Pokušajte zadržati pogled druge osobe nekoliko sekundi. Ovo će mu pokazati da ste iskreni i predani. Ali izbjegavajte da to pretvorite u takmičenje u buljenju!
- Izbjegavajte dodirivanje lica. Uvriježeno je mišljenje da su ljudi koji dodiruju svoja lica dok odgovaraju na pitanja nepošteni. Iako to nije uvijek tačno, najbolje je izbjegavati igranje kosom ili dodirivanje usta ili nosa, posebno ako je vaš cilj da izgledate pouzdano.
Govori u javnosti
Pozitivan govor tijela vam također može pomoći da angažujete ljude, prikrijete živce prezentacije i projicirate samopouzdanje kada govorite u javnosti. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u tome:
- Imajte pozitivno držanje. Sedite ili ustanite uspravno, sa ramenima zabačenim i rukama raširenim sa strane ili ispred sebe. Nemojte biti u iskušenju da zavučete ruke u džepove ili da se pognete, jer ćete tako izgledati nezainteresovano.
- Drži glavu gore. Vaša glava treba da bude ravna i ravna. Naginjanje previše naprijed ili nazad može učiniti da izgledate agresivno ili arogantno.
- Vježbajte i usavršite svoje držanje. Prethodno biste vježbali svoju prezentaciju, pa zašto ne biste vježbali i govor tijela? Stanite opušteno, sa ravnomjerno raspoređenom težinom. Držite jednu nogu malo ispred druge, to će vam pomoći da zadržite držanje.
- Gestovi otvorenih ruku. Raširite ruke ispred sebe, sa dlanovima malo okrenutim prema publici. Ovo ukazuje na spremnost na komunikaciju i razmjenu ideja. Držite nadlaktice uz tijelo. Pazite da izbjegnete pretjeranu ekspresiju, jer će ljudi možda obratiti više pažnje na vaše ruke nego na ono što govorite.
- Ako primijetite da koncentracija vaše publike počinje opadati, Pokušajte se lagano nagnuti naprijed dok govorite. To sugerira da ih uzimate u svoje povjerenje i pomoći će vam da povratite njihovu pažnju.
Pomoću ovih savjeta možete projicirati pozitivan govor tijela i poboljšati komunikaciju u svom profesionalnom i privatnom životu.