Jedan od najvećih neprijatelja veze u paru je nesumnjivo monotonija. To su one faze u kojima se stvari počinju uzimati zdravo za gotovo i malo-pomalo gubi se spontanost i saučesništvo s drugom osobom. Bez da dobro znamo kako doći do trenutka kada znamo sve jedni o drugima, predvidljivi smo i zapadamo u vrlo neprikladne rutine u vezi.
Mora se imati na umu da ljudi, osim emocionalnih i fizičkih potreba, imaju i potrebe za samoostvarenjem, odnosno intelektualno rastemo, zanimaju nas nove stvari, učenje, eksperimentiranje. Ako u našoj vezi dođe trenutak kada prestanemo nalaziti ohrabrenje, priznanje ili shvatimo da interes našeg partnera više nije isti, osjećat ćemo se loše i čak frustrirano. I vrlo je moguće da ljubav i dalje postoji, međutim, izgubili smo onu "iskru" koja nas je znala paliti i činiti osjećam se posebno. Moramo to uzeti u obzir i kontinuirano raditi na ovim aspektima: jačanje odnosa i ulaganje u njega kako bismo rasli u paru. Doprinoseći naporima i podsticajima između njih dvoje. Objašnjavamo vam.
Ključevi za ponovno "zapaljivanje" vaše veze
Ima ih mnogo faktori koji mogu utvrditi da je monotonija ugrađena u naš odnos:
- Posao koji zahtijeva puno vremena: kasno se vraćamo kući, rad dajemo prednost prije ličnog. Vrijeme koje provodimo s drugom osobom je lošeg kvaliteta ...
- Finansijske brige
- Pod pretpostavkom da će nas druga osoba bezuslovno voljeti šta god da radimo.
To su dimenzije svima nama poznate i koje se, bez sumnje, mogu pojaviti u bilo kojem trenutku, slabeći naše veze dok ne postanemo dva člana koji žive zajedno u kući bez zajedničkog zajedničkog rada. Monotonija se troši i razdvaja. I onog trenutka kada postanemo "predvidljivi" za drugoga, interes će početi jenjavati. Moramo to spriječiti. Kako? Uzmite u obzir ove dimenzije, aspekti u kojima bi oboje trebali raditi podjednako:
1. Brinite o svom partneru
Kada govorimo o zabrinutosti, mislimo i na potrebu da budete neprestano zainteresirani za drugu osobu: pitajte o njezinim stvarima kad se vratite kući, da znate kako je dan prošao i kako su. U današnje vrijeme nove tehnologije mogu biti dobar resurs za jačanje odnosa, zato nemojte se ustručavati da mu s vremena na vrijeme pošaljete poruku. Očito će ovo morati biti obostrano. Nikada nemojte zanemariti pokazujući interes, jer je svaki dan drugačiji i ljudi i dalje imaju potrebu za našim partnerima, odnosno ljudima koje volimo, da brinu o nama.
2. Ne zanemarujte smisao za humor i potrebu za uživanjem
Možda vam se čini nimalo pametnim. Ali postoje mnoga istraživanja koja objašnjavaju da smisao za humor, smijeh u paru, jača vezu i nudi nam kvalitetu života. Isprobajte trenutke koje dijelite biti kvalitetan, uz smijeh i šale koje nikada ne poštuju drugog. Nije potrebno ulagati u putovanje da biste uživali, ponekad jednostavna večera izvan kuće potiče nove stvari, a da se pritom ne zanemaruje ni aspekt seksa. Ako primijetite da ste i u ovom vrlo važnom području vaše veze pali u monotoniju, ne ustručavajte se isprobati nove stvari: erotske igračke, haljine ... Mogućnosti su višestruke, ali suština je da uživate jedni u drugima kako biste najpunije.
3. Projekt u paru
Zajedničko planiranje jača vezu i nudi nam izglede za budućnost. Govorimo i o kratkoročnim i o dugoročnim planovima. Nikada ne škodi planirati vikend izlet, tamo gdje ćemo možda podijeliti avanturu, gdje ćemo se vidjeti u novim situacijama i obnoviti, na neki način, našu vezu.
Razgovor o dugoročnim projektima omogućit će nam da imamo svrhu, cilj u koji ćemo oboje biti uključeni. To je vrlo pozitivan poticaj u kojem se pojačavaju iluzije i obnavljaju misli. Pokazujemo drugom da nam je važan i da sanjamo o toj zajedničkoj budućnosti. Prepoznavanje s obje strane, to je temeljni stub.
4. Komunikacija i posvećenost
Monotonost u paru rizikuje da ne prepozna drugog, kao što smo već istakli. I ne samo to, počeli smo sebe doživljavati kao ljude podjednako predvidljive kao i mi sami. I to je vrlo visok rizik. Onog trenutka kad imamo takav osjećaj, slobodno razgovarajte o tome sa drugom osobom.
Set jedan otvorena i asertivna komunikacija gdje ste svoju zabrinutost iznijeli naglas. Vrlo je moguće da druga osoba nema istu percepciju i misli da su stvari "kao i obično", da je sve "u redu". Ponekad dva člana istog para imaju različite potrebe, otuda i potrebu za razgovorom, prenošenjem osjećaja i osjećaja.
Ne čuvaj te brige, ta "osjećanja". Polako će se povećavati i na kraju to može postati nepremostiva prepreka. Rutina nema poticaja, rutina ponekad, daleko od toga da paru daje stabilnost, može prouzrokovati izolaciju. Ako vam je zaista stalo do vaše veze, vježbajte inovacije svaki dan kroz male stvari. Neočekivani datum, neočekivano milovanje, kompliment kad se najmanje očekuje, iznenađenje u zadnji čas. To su jednostavna i "jeftina" djela u koja ćete oboje morati uložiti.