La gubitak kose to može biti uočljivije tokom određenog doba godine. Iako to znamo, to ne znači da se i mi moramo brinuti. Stoga, jedino što možemo učiniti je pribjeći određenim koracima kako bismo pokušali kontrolirati ovu jesen i dati se u najbolje ruke.
Iako to nije uvijek lako, istina je da se moramo što prije baciti na posao. Ovo je čest problem, ali kada je pad vrlo izražen, uvijek se možemo obratiti profesionalcu da ostanemo puno mirniji. Za sada ćemo uživati u ovim koracima.
Promjena prehrane
To je sigurno jedan od prvih koraka koji treba poduzeti kako bi se uopće imao dobar odgovor. Ali i u slučaju kontrole gubitka kose. Idealno je povećati potrošnju zelenih salata, sa sirovim povrćem. Ne zaboravljajući proteine koje ćemo naći u jajima, kao i u mesu ili ribi. Vitamin A koji nalazimo u špinatu i B ili C također su bitni za pokušaj kontrole pada. Među mineralima moramo istaknuti željezo ili cink, dva od osnovnih osnovnih.
Masirajte cijelo vlasište
Sljedeći korak koji treba uzeti u obzir je ovaj. Tačno je da se ponekad žurimo i ne obraćamo uvijek pažnju na ono što je važno. Otkad se dobro masira po cijelom vlasište Omogućuje cirkulaciju ovog područja i folikuli se oksigeniraju. To se pretvara u poboljšanje prije pada koje smo spomenuli. I u pranju i van njega, ove masaže možete izvoditi s esencijalnim uljima poput kokosa ili badema.
Kontrolišite emocije kako biste izbjegli gubitak kose
Tačno je da je u ovom slučaju to lakše reći nego učiniti. Jer nas emocije kontroliraju na prilično snažan način, kada je moralo biti suprotno. Stres i anksioznost oni nas mogu nadmašiti u našem svakodnevnom životu, tako da uvijek moramo tražiti izlaz ili alternativu. Da biste to učinili, pokušajte imati nekoliko trenutaka za sebe, baviti se nekim pilatesom ili sportom u stilu joge i vježbati meditaciju. Gubitak kose zbog stresa je generalizirani pad koji je primjetan u gustoći kose.
Izbjegavajte sušilicu
To je još jedan od onih koraka koje treba izbjegavati. Sušilica ili glačala i drugi izvori toplote učinit će da kosa oslabi. Tako se to može prevesti u izraženiji pad. Stoga bismo ih trebali koristiti samo u određenim prilikama ili na vrlo niskoj temperaturi. Od ostatka je najbolje višak vode ukloniti ručnikom i pustiti da se kosa osuši na zraku.
Aloe vera protiv gubitka kose
Nismo mogli zanemariti aloe veru. Jer to je jedan od sjajnih lijekova kojemu smo uvijek bliski. I za kožu i za kosu to je i dalje odlična opcija. Zašto? Pa zato što osim što je hidratantno, obnavlja se, što podrazumijeva da će se pobrinuti za naše vlasište pružajući mu svu moguću pomoć. Za ovo jednostavno moramo miješati dve kašike aloe sa jednim maslinovim uljem. Kad imamo smjesu, potrebno ju je samo nanijeti na vlasište i pustiti da odstoji sat vremena. Stoga je uvijek bolje da se ovakva vrsta lijeka učini kad smo kod kuće i bez žurbe. Kad je vrijeme prošlo, kosu operemo kao i obično i to je to. Vrlo brzo ćemo primijetiti velike prednosti koje nam ostavlja ovaj korak.