Rođendan ne mora predstavljati problem, već upravo suprotno. Sinonim je života i razmišljanja o svemu što nam preostaje za uživanje. Lijepo pogledajte 40 To je nešto vrlo jednostavno postići, jer kažu da je 40 novih 30, tako da imamo još mnogo toga.
Svako desetljeće koje prolazimo ima svoje dobre, a druge manje dobre stvari. Iz tog razloga, biti lijep sa 40 godina postiže se i uz malo posvećenosti našem tijelu i koži. Sve to potpomognuto završnim dodirom odjeće ili šminke. Danas objašnjavamo kako možete izgledati više nego prekrasno kad napuniš četrdeset godina.
Kako biti lijepa sa 40 godina, brinuti o svojoj koži
Protok vremena je nešto što ne možemo zaustaviti. Naravno, uz određenu pomoć, uvijek možemo pokušati da ne ide tako brzo. Koža u područjima kao što su lice ili vrat mnogo je osjetljivija. Što čini da prolazak godina ima veliki uticaj na nju. The gubitak kolagena Neizbježno je, ali zato nam trebaju najbolje kreme koje će nam pomoći. Lice, vrat i dekolte tri su temeljna dijela koja treba razmotriti.
Koristit ćemo svaki dan hranjive kreme za čišćenje. Obje kreme u obliku mlijeka i ulja savršene su za njegu našeg lica. Naravno, uvijek birajte kreme koje će potaknuti funkciju stanica. Jednom sedmično možete nanijeti njegujuću masku, kao i zatezanje. Zapamtite da kada nanosite kreme, ne biste trebali previše istezati kožu, posebno na mjestima kao što su podočnjaci. Na ovom području dajte male dodire, umjesto da povlačite proizvod, jer to može olakšati pojavu novih bora. Potražite kozmetiku koja sprečava starenje i sadrži antioksidanse.
Lijepo izgledate sa 40 godina zahvaljujući dijeti i vježbanju
Hrana je još jedan ključ da budete lijepi sa 40 godina. Znamo da se neke kilograme počinju skladištiti tamo gdje ne bi trebale. I ovdje, kao i u ostalim decenijama, moramo kontrolirati šta jedemo. Ne zanosite se tim brzim dijetama jer nikome nisu korisni. Odlučite se za ravnotežu u obrocima, izbjegavajući prethodno skuhanu hranu, ostavljajući po strani prelive i odlučujući se za hranu koja pokriva sve hranjive skupine koje poznajemo. Ne zaboravite da ugljikohidrati također moraju biti u vašoj prehrani. Možda u manjoj mjeri i uvijek će ovisiti o fizičkim vježbama koje imate, ali bolje je da ih ne ostavljate po strani.
Pijte puno vode, kao i biljne čajeve ili zeleni čaj, jer sadrži mnogo antioksidansa. Metabolizam će se malo usporiti, pa bismo se trebali odlučiti za jela s velikom količinom proteina i povrća, kao i manjim dijelom ugljikohidrata. The kardiovaskularna vežba također će vam pomoći da puno bolje vidite svoje tijelo i osjećate se zdravije. Pola sata vožnje biciklom tri puta tjedno, kao i pilates ili joga uvijek su vrlo uspješne kombinacije.
Kako se obući sa 40 godina
Ne postoji posebno pravilo za svaku deceniju. Najbolje je pratiti ono što nam tijelo govori. Pokušajte nositi onu odjeću koja nam favorizira prema obliku. Potreban nam je stil koji nije ni previše klasičan ni previše upadljiv. Ravnoteža je uvijek u srednjim okvirima. Potražite točke koje želite istaknuti i one koje radije skrivate. Tako ćete znati koja vrsta odjeće će vam biti najdraža. Na primjer, nositi tijekom dana ništa poput traperica, cipela sa srednjom potpeticom, bluze i sakoa. Midi suknje ili kombinezon Oni su takođe savršene mogućnosti, kako za dan, tako i za najvažnije događaje.
Šminka i frizure za žene starije od 40 godina
Ne trebaju vam slojevi i slojevi šminke. Prirodno i što briše određene nesavršenosti je sve što tražimo. Olovke za podstavu, kao i maskara uvijek će biti naši najbolji saveznici. Najbolje je tražiti neutralne boje, osim ako za noć ne možemo nositi izrazitiji stil. Što se tiče frizura, Bob seče oni ostaju temeljni. I srednja i kratka kosa sa bočnim šiškama. Ako želite nositi dužu kosu, sjetite se da neki svjetlosni valovi također dodaju onu prirodnost koju tražimo.